बबलू: यार, मेरी बीवी मेरे बारे में बहुत कुछ जानती है। पप्पू: क्या जानती है? बबलू: यह कि मैं कभी भी सही समय पर घर नहीं आता!😊😊😊😊 ********************************************** पति: तुम क्या कर रही हो? पत्नी: किताब पढ़ रही हूं। पति: फिर किताब से कुछ सीखो, खाना बनाना सीखो!😊😊😊😊 ********************************************** बबलू: तुम मेरे बारे में क्या सोचते हो? पप्पू: मैं सोचता …

पति: डार्लिंग, तुम बहुत खूबसूरत लग रही हो। पत्नी: सच में? पति: हां, तुमसे नजरें हटाना बहुत मुश्किल है। पत्नी: वाह, सच कह रहे हो? पति: हां, क्योंकि अब मुझे अंधेरा लगने लगा है।😊😊😊😊 ********************************************** टीचर: बच्चों, जो लोग मेहनत करते हैं, उन्हें कभी पीछे नहीं रहना पड़ता। पप्पू: तो फिर वो पीछे क्यों रहते हैं?😊😊😊😊 ********************************************** बॉस: तुम देर …

शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हर पोषक तत्व का संतुलित मात्रा में होना बेहद जरूरी है। हम अक्सर विटामिन बी-12, विटामिन डी और आयरन की कमी की चर्चा करते हैं, लेकिन एक अहम न्यूट्रिएंट और है जिसकी कमी शरीर को कमजोर बना सकती है—वह है कैल्शियम। इसकी कमी से हड्डियां, दांत और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। छोटे …

लिवर हमारे शरीर का मुख्य डिटॉक्स ऑर्गन है, जो हानिकारक टॉक्सिन्स निकालने, पाचन सुधारने और अन्य अंगों को सही कामकाज में मदद करता है। अगर लिवर फंक्शन कमजोर हो जाए तो पीलिया, सूजन, पाचन संबंधी दिक्कतें और थकान जैसी समस्या हो सकती हैं। आयुर्वेद में लिवर की सेहत बनाए रखने के लिए कई नेचुरल फूड्स और जड़ी-बूटियों का ज़िक्र है। …

अब हार्ट अटैक सिर्फ बुजुर्गों का मसला नहीं रहा—युवाओं में भी इसकी संख्या चिंताजनक रूप से बढ़ रही है। खराब लाइफस्टाइल ऐसी प्रमुख आदतों को जन्म देता है जो सीधे दिल की बीमारियों को आमंत्रित करती हैं। कार्डियो एक्सपर्ट बताते हैं कि इन 3 गलत आदतों से युवाओं का दिल जोखिम में है: 1️⃣ सुबह-सुबह सिगरेट समस्या: खाली पेट निकली …

आजकल डायबिटीज सिर्फ बड़ों में नहीं, बल्कि कम उम्र वालों में भी तेजी से फैल रही है। ज़रूरत है ऐसे मीठे विकल्पों की, जो शुगर लेवल पर असर न करें। आयुर्वेद में ‘मीठी तुलसी’ के नाम से मशहूर स्टीविया एक ऐसा ही वरदान है। स्टीविया के फायदे चीनी से कई गुना मीठी उत्तरी व दक्षिणी अमेरिका की पौधों से मिलता …

कुछ लोग बोलते समय शब्द या ध्वनि को दोहराते हैं, रुकते हैं या उच्चारण में खिंचाव आता है—इसे हकलाना कहा जाता है। यह अवस्था तब उत्पन्न होती है जब वाणी नियंत्रण में लगने वाली मांसपेशियाँ अटक जाती हैं। आमतौर पर बच्चों में दिखती है, लेकिन किसी भी उम्र में हो सकती है। हकलाहट के प्रमुख कारण मस्तिष्क व तंत्रिका विकार …

जल जीवन का आधार है और हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा भरपूर पानी पीने की सलाह देते हैं। भोजन और पानी दोनों ही जरूरी हैं, लेकिन पानी की अहमियत कुछ खास होती है। गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना और ज्यादा पानी पीना बेहद जरूरी है क्योंकि इससे डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक और पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा कम होता है। लेकिन क्या …

मसूड़ों में सूजन एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकता है। खराब ओरल हाइजीन, हार्मोनल बदलाव और पोषक तत्वों की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। अगर समय रहते इलाज न किया जाए, तो सूजन बढ़कर दांतों के गिरने तक की नौबत ला सकती है। घरेलू उपाय जैसे नमक के पानी से कुल्ला, हल्दी …

गट हेल्थ यानी आंतों का स्वास्थ्य हमारे सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद अहम है। एक स्वस्थ गट न केवल पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है बल्कि कई क्रॉनिक बीमारियों से भी हमारी रक्षा करता है। खराब गट हेल्थ का असर सीधे-सीधे हमारी सेहत पर पड़ता है और इसका मुख्य कारण हमारी गलत जीवनशैली और खराब खान-पान है। आंतों में सूजन …