हमारे शरीर का लगभग 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है, और यही पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। अगर शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो डिहाइड्रेशन हो सकता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए आपको दिन में 2 से 3 लीटर पानी पीने की सलाह दी …

फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द, थकान और मानसिक तनाव का अनुभव होता है। यह समस्या खासकर आजकल कॉर्पोरेट कर्मचारियों में बढ़ रही है। इस बीमारी में मरीज को मांसपेशियों, जोड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में लगातार दर्द और सुस्ती महसूस होती है। फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित व्यक्ति को दिन-प्रतिदिन के काम करने में …

हिमोग्लोबिन (HB) एक प्रकार का प्रोटीन है जो हमारे रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है और शरीर के विभिन्न अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। अगर शरीर में हिमोग्लोबिन की कमी हो जाए तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, एनीमिया जैसी गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं, जो कई बार खून चढ़ाने की …

पसीना आना एक सामान्य प्रक्रिया है और अक्सर हम इसे हल्के में ले लेते हैं। खासकर गर्मी के मौसम में पसीना आना आम बात है, जब हम कोई मेहनत वाला काम करते हैं या ज्यादा गर्मी महसूस होती है, तो पसीना आ जाता है। लेकिन अगर अचानक पसीना आ जाए, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। ऐसा पसीना …

महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) प्रजनन आयु की एक आम समस्या बन गई है, खासकर 18 से 35 वर्ष की महिलाओं में। यह एक गंभीर हार्मोनल विकार है, जिसमें शरीर के हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है और प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है। पीसीओएस के कारण पीसीओएस होने पर महिलाओं के शरीर में फीमेल हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) …

नाखून चबाना एक ऐसी बुरी आदत है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी लग सकती है। यह आदत हालांकि दिखने में मामूली लग सकती है, लेकिन इसके गंभीर साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। अगर आप भी नाखून चबाने की आदत से परेशान हैं, तो जानिए इसके नुकसान और इससे कैसे छुटकारा पाएं। नाखून चबाने के नुकसान: इंफेक्शन …

पैरों में दर्द एक सामान्य समस्या बन चुकी है। यह दर्द कभी उम्र के बढ़ने की वजह से होता था, लेकिन अब यह समस्या युवाओं और बच्चों में भी देखने को मिल रही है। पैर दर्द के कई कारण हो सकते हैं और अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो यह दर्द लाइफटाइम का बन सकता है। तो आइए जानते हैं …

तनाव एक शारीरिक प्रतिक्रिया है, जो किसी खतरे के समय हमारे शरीर को तात्कालिक खतरे से निपटने के लिए तैयार करती है। इस दौरान शरीर में एड्रेनालिन और कोर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हार्मोन एक्टिव हो जाते हैं, जो शरीर की प्रतिक्रिया को तेज करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। दिल की धड़कन तेज हो जाती है, मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं …

अक्सर जब हम बीमार पड़ते हैं और डॉक्टर के पास जाते हैं, तो डॉक्टर सबसे पहले जीभ और आंखों की जांच करते हैं, लेकिन उससे पहले उनका ध्यान नाखूनों पर जाता है। दरअसल, नाखूनों और उनके रंग से कई बीमारियों का पहले पता चल सकता है। नाखून केराटिन नामक प्रोटीन के लेयर से बने होते हैं, जो हमारी उंगलियों और …

सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर पुनीत सुपरस्टार अपनी अजीबो-गरीब हरकतों के लिए अक्सर सुर्खियों में रहते हैं। चाहे वह नाले का पानी पीने या गोलगप्पे खाने जैसी चीजें हों, उनके वीडियो हमेशा ही चर्चा में रहते हैं। हाल ही में, पुनीत ने ईद के मौके पर अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने इस्लाम धर्म कबूल करने की …