संता – डॉक्टर साहब, मुझे नींद नहीं आती!डॉक्टर – टेंशन छोड़ो, भेड़ें गिनो!संता – वो तो ठीक है डॉक्टर साहब, पर मैं चरवाहा हूं, गिनते ही भेड़ें भाग जाती हैं! 🐑😂 ********************************************** पप्पू – पता है, इंसान बिना खाए 30 दिन तक जिंदा रह सकता है!गप्पू – और पानी के बिना?पप्पू – 7 दिन!गप्पू – और बिना मोबाइल के?पप्पू – …

बॉस – कल तुम ऑफिस क्यों नहीं आए?बब्लू – सर, बीवी भाग गई थी!बॉस – तो अब आ क्यों गए?बब्लू – साहब, वापस आ गई! 🤦‍♂️😂 ********************************************** लड़का – तुम्हें देखकर दिल गार्डन-गार्डन हो जाता है!लड़की – अच्छा, फिर?लड़का – फिर पापा की याद आ जाती है!लड़की – क्यों?लड़का – वो माली हैं! 🌿🤣 ********************************************** डॉक्टर – ये कैसे हुआ?मरीज़ …

गर्मियों में अक्सर पैरों में जलन (Burning Feet) और पेट की गर्मी (Stomach Heat) जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ज्यादा मसालेदार खाना, शरीर में बढ़ती गर्मी या पोषण की कमी इसकी वजह हो सकती है। लेकिन कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इस परेशानी से तुरंत राहत पा सकते हैं। खासकर, इन 2 चीजों का पानी पीने से शरीर को ठंडक …

हमारा दिल (Heart) पूरे शरीर में रक्त संचार करने का काम करता है, लेकिन अगर यह कमजोर होने लगे, तो शरीर कई संकेत देने लगता है। कमजोर दिल (Weak Heart) का समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह गंभीर हार्ट डिजीज या हार्ट फेलियर का कारण बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि इन लक्षणों को पहचानें और समय …

अगर आपको जोड़ों में दर्द, सूजन या बार-बार गाउट अटैक की समस्या हो रही है, तो इसकी एक बड़ी वजह यूरिक एसिड का बढ़ना हो सकता है। हाई यूरिक एसिड का स्तर शरीर में प्यूरिन के अधिक जमा होने की वजह से बढ़ता है, जिससे यूरिक एसिड क्रिस्टल्स बन जाते हैं और जोड़ों में दर्द व सूजन शुरू हो जाती …

अगर आपको अक्सर सिर दर्द या माइग्रेन की समस्या होती है, तो इसकी वजह सिर्फ तनाव या लाइफस्टाइल ही नहीं, बल्कि एक जरूरी विटामिन की कमी भी हो सकती है। शोधों के अनुसार, विटामिन B2 (राइबोफ्लेविन) की कमी सिर दर्द को बढ़ा सकती है और माइग्रेन का खतरा बढ़ा सकती है। विटामिन B2 की कमी और माइग्रेन का कनेक्शन विटामिन …

पानी हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है, यह तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ सकता है? हाइड्रेशन की कमी का सीधा असर दिल की सेहत पर पड़ सकता है और यह ब्लड सर्कुलेशन, मेटाबॉलिज्म और कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी प्रभावित करता है। आइए समझते हैं कि कैसे …

अगर आपके हाथ हर समय पसीने से भीगे रहते हैं, तो यह सिर्फ गर्मी या तनाव का असर नहीं हो सकता। यह समस्या हाइपरहाइड्रोसिस (Hyperhidrosis) नामक एक मेडिकल कंडीशन के कारण हो सकती है, जिसमें शरीर की नसें जरूरत से ज्यादा एक्टिव हो जाती हैं और पसीना सामान्य से अधिक मात्रा में निकलने लगता है। आइए जानते हैं कि यह …

अक्सर लोग खाने के बाद हाथ तो धो लेते हैं, लेकिन मुंह साफ करना भूल जाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो यह लापरवाही दांतों और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को जन्म दे सकती है। दरअसल, खाने के बाद मुंह में खाने के छोटे-छोटे कण और एसिड्स बच जाते हैं, जो बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं और …

ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ड्राई फ्रूट्स को भूनकर खाना सही है या नहीं? कुछ लोग इन्हें रोस्ट करके खाते हैं, जबकि कुछ बिना भुने ही सेवन करते हैं। सवाल यह उठता है कि क्या ड्राई फ्रूट्स को भूनने से उनके …