खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित आहार की वजह से आजकल बच्चों में मोटापा तेजी से बढ़ता जा रहा है। यह समस्या न केवल उनकी शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत को भी प्रभावित कर रही है। अनहेल्दी खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण बच्चे ओबेसिटी (मोटापा) का शिकार हो रहे हैं। सिर्फ बढ़ा हुआ वजन ही मोटापा नहीं कहलाता, बल्कि शरीर …

मूंगफली सर्दियों में सेहत और स्वाद का बेहतरीन संगम मानी जाती है। बच्चे, युवा और बुजुर्ग, हर कोई इसे पसंद करता है। इसे पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन, विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली का अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है? …