आजकल भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोगो के खान-पान में काफी बदलाव आ रहा है वो अपने खानपान का ख्याल नहीं रख पातेऔर इसका असर उनके शरीर पर पड़ता है।ज्यादा तैलीय खाना खाने से लोगों का शरीर फैटी हो जाता है।ऐसे में जब उन्हें अपने शरीर की चिंता होती है तो वे अपना डाइट चार्ट बनाते हैं और कुछ गलतियां कर …

बासी चावल (Brown rice) वजन कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह पूरे अनाज की तुलना में अधिक फाइबर और प्रोटीन का स्रोत होता है और इसमें कम तेल और कम तकदीर में आवश्यक खासियत होती है। आज हम आपको बताएंगे बासी चावल के फायदे। यहाँ बासी चावल के कुछ अन्य फायदे हैं: फाइबर का स्रोत: बासी चावल …

क्या आप जानते हैं गोंद कतीरा क्या है?कतीरा पेड़ से निकलने वाले गोंद को सुखाकर बनाया जाता है।पोषण मूल्य की बात करें तो यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड और प्रोटीन से भरपूर होता है।गर्मी के मौसम में यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है। इसकी तासीर ठंडी होने के कारण लोग गर्मी से बचने के लिए इसका सेवन केवल गर्मी के …

पाचन तंत्र मनुष्य के शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। ज्यादातर लोग हमेशा पाचन सम्बन्धी बीमारियो से परेशान रहते है। लेकि कुछ लोग तो इस विषय पर बात करने से भी कतराते है। इस समस्या को हल्के में लेना बहुत भारी पड़ सकता है। समय रहते अगर इनपर ध्यान नहीं दिया गया तो ये गंभीर चिकित्सा समस्याओं के लक्षण पैदा …

अगर लिवर में गंदगी जमा हो जाए या विषाक्त पदार्थों की अधिकता हो जाए तो इसके कारण लिवर अपना काम ठीक से नहीं कर पाता है।लिवर हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को संचालित करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह भोजन के बेहतर पाचन के लिए पाचक एंजाइम जारी करता है।हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का निर्माण लीवर द्वारा …

आयरन से भरपूर स्वादिष्ट गुड़, सेहत के लिए किसी चमत्कार से कम नही है, सर्दी हो या फिर गर्मी इसका सेवन हमें अवश्य करना चाहिए क्यूंकि इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व हमें कई बीमारियों से बचाते हैं, हमें इसका उपयोग सामान्य चीनी के विकल्प के रूप में करना चाहिए। इम्यूनिटी की बात करें या फिर वजन घटाने की गुड़ …

जैसा की आप सभी को यह मालूम होगा की लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं। लीवर को हम यकृत नाम से भी जानते हैं। इसका काम है हमारे शरीर से नुकशानदायक पदार्थों को छानकर बाहर करना । लीवर मेटाबॉलिज़्म की प्रक्रिया को सही से करने में भी हमरी मदद करता है। इसलिए यह बहुत ही आवश्यक है कि …

गुड़हल के फूल (Hibiscus) और सर्पगंधा की जड़ (Brahmi) का इस्तेमाल बीपी (उच्च रक्तचाप) को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह दोनों हर्बल पदार्थ प्राकृतिक तरीके से रक्तचाप को कम करने और उसे नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे गुड़हल का फूल और सर्पगंधा की जड़ का कैसे करें इस्तेमाल जिससे ब्लड प्रैशर हो …

हमारे देश में तुलसी के पौधे को धार्मिक भावनाओं से जोड़ा जाता है।इतना ही नहीं, भारत में हजारों सालों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।इसके औषधीय गुण न सिर्फ शरीर के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद बनाते हैं।तुलसी कुष्ठनाशक और कृमिनाशक है। यह एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी है, जो त्वचा …

यदि आपके स्कैल्प पर पपड़ी जमा है, तो शैम्पू करने का समय आ गया है। बाजार में कई विकल्प उपलब्ध हैंलेकिन प्राकृतिक उपचार आपके स्कैल्प और बालों को गहराई से साफ करते हैं। इसलिए हम आप सभी के लिए DIY बेकिंग सोडा शैम्पू लेकर आए हैं।इसमें कोई कठोर रसायन नहीं है.यह आपके बालों को रूखा या रफ होने से बचाएगा।बेकिंग …