मरुआ एक खुशबूदार पौधा है जो पुदीने के प्रजाती को बिलौंग करता है जिसके फूल से लेके पत्तियों तक दवाइयां बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. मरजोरम का वैज्ञानिक नाम ओरिगैनम माइजोराना है. आम भाषा में इसे ओरगेनो के नाम से भी जाना जाता है. मरजोरम के इस्तेमाल मुख्य रूप से दस्त, सूजन या भूख की कमी के इलाज …

चना या मुंग अनाज के स्प्राउट्स को सेहत के लिए फायदेमंद ही माना जाता है. कई लोग रोजाना इसे खाली पेट खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग इसे खाली पेट इसलिए खाते हैं क्योंकि इसमें काफी ज्यादा फाइबर होता है जो पेट साफ रखने के काम आता है. क्योंकि सारी बीमारी पेट से ही जुड़ी होती है तो पेट साफ …

कहा जाता है कि खाने से पहले यानी भूख लगने पर पेट से गुड़ गुड़ की आवाज आती है, जिसका मतलब होता है कि पेट खाली है. लेकिन कई बार ऐसी आवाज भोजन करने के बाद भी और अक्सर कभी भी आ जाती है. भोजन करने के बाद पेट से आने वाली इस आवाज को स्टमक ग्राउलिंग कहते हैं. हालांकि …

भारत के लोग मिठाई और डेजर्ट के अलावा चीनी का यूज चाय-शरबत तक में करते हैं. रोजमर्रा की जिंदगी में हम किसी न किसी रूप में चीनी खाते हैं. जैसे -मिठाई, आइसक्रीम, चॉकलेट, सॉफ्ट ड्रिंक, कैंडी या फिर कोई स्वीट फूड हो गया. लोग बड़े आराम से चीनी खाते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चीनी का इतना …

अगर आप रोज-रोज लौकी का जूस पीते हैं तो सावधान हो जाइए. वैसे तो हेल्थ एक्सपर्ट, सेहत के लिए लौकी के जूस के सेवन की सलाह देते हैं लेकिन अगर यह ज्यादा होता है तो इसके नुकसान भी होने लगते हैं. हमारे देश में लौकी को घिया या दूधी नाम से भी जानते हैं. पोषक तत्वों का यह खजाना होता …

भारत में मूंगफली एक टाइम पास स्नेक के तौर पर खाया जाता है, जिसे बच्चा हो या बूढ़ा हर कोई पसंद करता है. मूंगफली का सेवन हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन मूंगफली सभी के लिए फायदेमंद नहीं होती है. क्योंकि कुछ लोगों को मूंगफली से एलर्जी होती है. ये परेशानियां बहुत गंभार नहीं होती इसलिए …

आजकल की फास्ट लाइफ में लोग खाने के टेबल पर भी ज्यादा वक्त नहीं बिताते हैं. मॉर्निंग हो या दोपहर या रात का डिनर लोग चाहते हैं कि फटाफट खत्म करें और फिर अपने काम में बिजी. आजकल दोपहर के वक्त ठंडा खाना खाने का एक कल्चर सा हो गया है. ज्यादातर लोग उस वक्त ऑफिस में रहते हैं तो …

अक्सर हमें बताया जाता है कि चावल से ज्यादा फायदेमंद रोटी होती है लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें रोटी की बजाय चावल खाना ज्यादा बेहतर (Rice Benefits) माना जाता है. दरअसल, हमारा खानपान जैसा होता है, शरीर भी उसी तरह का बनता जाता है. इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ सही खानपान भी होना चाहिए. इसके साथ ही फिजिकल एक्टिविटी …

बाल झड़ने की समस्या तो बहुत ही कॉमन है. आम दिनों में लोगों के करीब 100 बाल तो झड़ते ही हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसून के दिनों में हेयर फॉल की समस्या कई गुना बढ़ जाती है. जी हां बारिश का मौसम आते ही हेयर फॉल आउट ऑफ कंट्रोल हो जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं …

जिन लोगों को गठिया , हृदय रोग और दमा जैसी समस्या होती है उनके लिए गर्मी का महीना साल का सबसे कठिन समयों में से एक होता है. हवा में बढ़ते पोलिन, प्रदूषण और तापमान के साथ, लोग पेट संबंधी समस्याएं, सांस संबंधी समस्याएं और हृदय संक्रमण का अनुभव कर सकते हैं. हालांकि, गर्मी की एक सबसे अच्छी बात उसके …