हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आप चाहे तो काली मिर्च का इस्तेमाल करके इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।भारत में हर साल 20 करोड़ से ज्यादा लोग हाई बीपी के शिकार हैं। वहीं दुनियाभर में 113 करोड़ लोग हर साल हाइपरटेंशन के शिकार हैं। …

आज के समय में डायबिटीज होना एक आम समस्या बन गई है। जिससे हर चौथा व्यक्ति परेशान है। खराब लाइफस्टाइल, खानपान के साथ-साथ जेनेटिक तरीके से यह छोटे से लेकर बड़े लोग इसके शिकार हो जाते हैं। हर साल करीब 10 लाख लोगों की मौत डायबिटीज के कारण हो जाती है। अगर इस समय रहते कंट्रोल नहीं किया गया तो …

गर्मियों की तुलना में सर्दियों में चाय और कॉफी का सेवन बढ़ जाता है। एक तो ये ठंड से बचाने का काम करती है साथ ही आपको इंस्टेंट एनर्जी का अहसास भी कराती है। कुछ लोग इस मौसम में चाय को दो बार पीते हैं तो कुछ लोग ऑफिस में काम के दौरान जब भी वक्त मिलता है तो थकान …

अक्सर ऐसा होता है कि एक ही जगह या एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठने पर पैर सुन्न पड़ जाते हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। चलिये जानते हैं अंग की सुन्न पर जाने की समस्या से निजात पाने के घरेलू नुस्खे : कई बार एक जगह या एक ही स्थिति में बैठे रहने से पैर …

ब्लैक बींस एक बहुत ही खास सुपरफूड है, जिसमें बहुत से महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सेहत संबंधित तमाम तरह की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इसे डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। न्यूट्रीशनिस्ट से लेकर डॉक्टर सभी इसके फायदों का समर्थन करते हैं। तो क्यों न हम भी इसका लाभ उठाएं और अपनी डाइट …

जब सिर में अचानक दर्द शुरू हो जाता है तो कुछ भी करने का मन नहीं करता। उस वक्त बस यही लगता है कि बस जैसे तैसे इस सिरदर्द से छुटकारा मिल जाए। हालांकि कुछ लोग सिरदर्द से निजात पाने के लिए तुरंत दवा खा लेते हैं तो कुछ लोग बाम लगाते हैं ताकि उन्हें जल्द आराम मिल जाए। अगर …

बदलते वक्त के साथ अब लोग फिटनेस को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं। हर कोई चाहता है वो ना केवल चुस्त और दुरुस्त हो बल्कि उसका पेट भी एकदम फ्लैट हो। हालांकि खानपान की कई आदतों की वजह से पेट का बाहर निकलना आम बात है। पेट के बाहर निकलने की सबसे अहम वजह पेट में चर्बी का जमा …

मुंह में छाले होना आम बात है। इसके बहुत से कारण हो सकते हैं। मुंह में होने वाले छालों को कोल्ड सोर, अल्सर या तालू में होने वाला घाव भी कहा जाता है। ये एक ऐसा घाव होता है जो आमतौर पर जीभ, होंठों और उसके आसपास मुंह के अंदर ही होते हैं। वैसे तो ये अल्सर बहुत छोटे होते …

डायबिटीज के मरीजों को सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि उनकी पूरी जिंदगी दवाईयों पर निर्भर होती है। ऐसे में दवाई के साथ-साथ अच्छी लाइफस्टाइल और खान-पान का होना बहुत जरूरी है। सभी डायबिटिक पेशेंट्स को कई तरह के फूड्स लेने से पहले कई बार सोचना पड़ता है। लेकिन, बहुत से फूड्स ऐसे हैं जो डायबिटीज के मरीजों …

कान में दर्द होना एक आम समस्या है। ये दर्द दोनों कान में हो सकता है लेकिन, ज्यादातर ये एक ही कान में होता है। कान का दर्द थोड़ी देर या बहुत देर तक भी रह सकता है। यह समस्या आमतौर पर बच्चों में देखी जाती है। जब कान के अंदरुनी हिस्से में किसी भी तरह की समस्या हो जाती …