कमर दर्द की समस्या से अपने बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी तेजी से परेशान हो रहे हैं। आज की बदलती जीवनशैली के कारण कमर और पीठ दर्द की समस्या आम हो गई हैं।शरीर में कैल्शियम, विटामिन सी कमी, अर्थराइटिस, मांसपेशियों में खिंचाव, पीरियड्स के कारण, गलत पोश्चर में बैठे रहने आदि के कारण कमर दर्द की समस्या समस्या का …

सिरदर्द एक बहुत सामान्य समस्या है लेकिन कई बार ये इतना तेज होता है कि बर्दाश्त कर पाना मुश्किल हो जाता है। यूं तो बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं जो सिरदर्द में राहत के लिए ली जाती हैं। लेकिन, ज्यादा दवाई लेना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में सिदर्द को दूर भगाने के लिए …

फूड प्वाइजनिंग की समस्या खराब लाइफस्टाइल औक खानपान के कारण हो जाती हैं। गंदे हाथों से खाना, बासी खाना खाना, खाना बनाने में गंदे पानी का इस्तेमाल करना या फिर खाना बनाते समय सफाई का ध्यान न रख पाने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। कई बार रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हेने के कारण भी फूड ज्वाइजनिंग …

वजन को कम करने के लिए ज्यादातर लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। लेकिन, कुछ लोगों को जिम जाना पसंद नहीं होता और वो वजन कम करने के आसान तरीके ढूंढते हैं। अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो सप्लीमेंट्स लेने की बजाय आपको प्राकृति तरीके का इस्तेमाल करना चाहिए। आप नीम के पत्तों का …

आजकल की ख़राब लाइफस्टाइल की वजह से गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग आदि पेट संबंधी समस्याएं हमारी रूटीन का हिस्सा बन गई हैं। ज्यादातर लोग गैस की समस्या से बहुत परेशान रहते हैं। पेट में गैस भर जाने पर पेट बहुत भारी सा लगता है.किसी काम को करने में मन नहीं लगता, बार – बार उल्टी महसूस होता है, इस समस्या से …

बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपनी डाइट को लेकर काफी कॉन्शियस रहते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि हम एक ही तरह का खाना खाकर बोर हो जाते हैं। ऐसे में किसी भी फूड को दूसरे फूड के साथ मिक्स करके खाते हैं। ऐसा करना सही भी है। लेकिन, ये जरूरी नहीं कि साथ जिन चीजों को हम साथ …

किशमिश का पानी लिवर को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक और स्वस्थ उपाय हो सकता है। किशमिश में फाइबर, विटामिन्स, और अन्य पोषण से भरपूर तत्व होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं, विशेषकर लिवर के स्वास्थ्य के लिए।आज हम आपको बताएंगे किशमिश के पानी को इस्तेमाल कैसे करें जिससे लिवर स्वस्थ रहे। …

बर्गर, पिज़्ज़ा और चॉकलेट इनका नाम सुनते ही बच्चें हो या बड़े मुँह में पानी आना तो स्वाभाविक है, लेकिन कभी आपने सोचा है जब हम इन खाद्य पदार्थो का सेवन करते है तो हमारे शरीर के साथ क्या होता हैं, प्रोसेस्ड फूड की शेल्फ लाइफ को बढ़ाने के लिए हानिकारक केमिकल्स का प्रयोग किया जाता है और इन्हें कई …

कहा जाता है कि अगर आपके सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके लंग्स मजबूत है और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग बेपरवाह हैं। हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना …

इमली के खट्टे-मीठे स्वाद से सभी लोग अवगत होंगे,बहुत काम लोग होंगे जो इसका स्वाद नहीं लिया होगा। इमली को हम अपने स्वास्थ्य को सही और सुरछित रखने में भी कर सकते है। लेकिन इसके स्वास्थ लाभ के बारे में सभी लोगो को ज्यादा नहीं पता होगा ,ये खट्टी इमली आपके लीवर और हार्ट को बीमारियों से बचाने में मदद …