हमारे घर की रसोई में मिलने वाली छोटे से आकर की अजवाइन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है अजवाइन में एक तेल पाया जाता है जिसे थाइमोल के नाम से जाना जाता है। इसके बीज में कई यौगिक तत्व पाए जाते है जैसे पी-साइमीन, लिमोनेन, टरपीनिन जैसे यौगिक भी होते हैं। इसके अलावा अजवाइन में प्रोटीन, वसा, फाइबर, खनिज, कैल्शियम, लोहा, …

हम सभी साफ सफाई पसंद करते है हम सभी चाहते है हमारा घर साफ और सुंदर दिखे तो हम अपने पूरे घर की सफाई करते है। अक्सर हम सभी अपने बेडरूम और ड्राइंग रूम को तो बहुत अच्छी तरह से साफ करते है। घर का एक कोना जिसका हम सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते है वो है किचन उसको नजरअंदाज नहीं …

दालचीनी का उपयोग तो हम सभी अपनी रसोई में करते ही है। इसका इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने में किया जाता है इसके साथ ही यह अपने गुणों से भी बेमिसाल मानी जाती है। अब हम बात करते है शहद की तो प्रकृति से मिलने वाला यह प्राकृतिक शुगर सेहत में बेमिसाल है इसके अनोखे फायदे इसका सेवन करने के …

बालों के झड़ने की समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है बढ़ती उम्र के साथ बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है। बालों को हेल्थी और चमकदार बनाने के लिए हम सभी हेयर ऑयल का प्रयोग अवश्य करना चाहिए।हम सभी किसी भी शैंपू और ऑयल का प्रयोग अपने बालों पर कर लेते है जोकि हानिकारक होता है और …

बच्चों की सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. उनके विकास के लिए समय-समय पर पोषक तत्व उपलब्ध कराने से उनका विकास तेजी से होता है। क्या आप जानते हैं सेब बच्चों की सेहत के लिए कितना जरूरी है?सेब की प्यूरी बच्चों को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे वे अधिक सक्रिय रहते हैं। बच्चों को स्वस्थ रखने का यह …

लाल रंग का ये टमाटर स्वाद में कुछ खट्टा और मीठा होता है। भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला टमाटर, सब्जियों में मुख्य भूमिका निभाता है। खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। टमाटर में कई गुण मौजूद होते है। इसको सूपर फूड की तरह इस्तेमाल किया जाता है। इस गुणकारी टमाटर …

डार्क चॉकलेट की बात करे तो हम सभी को डार्क चॉक्लेट पसंद है और इसको खाने के कई फायदे भी है और मेरे ख्याल से हम सभी इसके नाम से पहले ही परिचित है डार्क चॉकलेट को बनाने के लिए कोको बीन्स का उपयोग किया जाता है। डार्क चॉकलेट में 90 प्रतिशत तक अधिक कोका सॉलिड, बटर और चीनी मौजूद …

डिलीवरी के बाद महिलाओं में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं। जिसके कारण महिलाओं को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।जिसके कारण महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्याएं होने लगती हैं।कई महिलाओं को डिलीवरी के बाद बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है।जिससे वह काफी परेशान है. ऐसा कहा जाता है कि डिलीवरी के …

क्या आपके भी पैरों में थकान और दर्द रहता है की शिकायत रहती है, अक्सर हम सभी ने देखा है थोड़ा दूर चलते ही पैरों में दर्द और थकान महसूस होने लगती है ऐसे में हम इसे कोई ऑइंटमेंट या फिर पेनकिलर लेकर ठीक कर लेते है। शारीरिक रूप से एक्टिव रहना पैदल चलना हमारी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा …

गर्मियों के प्रभाव से बचाने वाला सत्तू के कई और फायदें है जिनको आप नही जानते है सत्तू तो हम सभी खाते है लेकिन इसके फायदे भी बेमिसाल है। गर्मी शुरू होते ही सत्तू का सेवन हम सभी के घरों में शुरू हो जाता है। हमारे यूपी की प्रसिद्ध लिट्ठी चोखा जो की बिहार के प्रिय व्यंजनों में से एक …