अगर आप बढ़ते वजन या लटकते पेट से थक चुके हैंआप चौंकिए मत। दरअसल मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। यह समस्या छोटे से लेकर बड़ों तक सभी में देखी जा सकती है। अगर आप भी शरीर की चर्बी और निकली हुई तोंद से परेशान हैं तो आज हम आपको पेट को अंदर खींचने …

गर्मियों के दौरान आपको स्किन की एक्स्ट्रा केयर करनी पड़ती है।क्योंकि इस मौसम में पसीना और तेल बहुत अधिक होता है, इससे न केवल त्वचा चिपचिपी दिखती है, बल्कि उसके डिहाइड्रेट होने की संभावना भी बढ़ जाती है। ऐसे में त्वचा की खास देखभाल जरूरी है।गर्मियों में घर से बाहर निकलने से हमारी स्किन पर बुराअसर पड़ता है सूरज की …

आम के पत्ते में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं, जो मधुमेह (ब्लड शुगर) को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। यह अध्ययनों के अनुसार पाया गया है कि आम के पत्तों का सेवन मधुमेह के प्रबंधन में फायदेमंद हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कैसे आम का पत्ता ब्लड शुगर कंट्रोल करता है। एंटिऑक्सिडेंट्स: आम के पत्ते में …

छिलके तो हम सभी के घर में निकलते है जिन्हे हम हमेशा कूड़ेदान में फेंक दिया करते है। क्या आप जानते है फल और सब्जी से निकलने वाले छिलके हमारे लिए कितने फायदेमंद है। जब भी हम कोई फल या सब्जी खाते हैं तो उसका छिलका हमेशा निकालकर फेंक देते है। इन छिलकों में भी कई पोषक तत्व होते है, …

होठों का कालापन दूर करने के लिए लोग बाजार से महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसका असर नजर नहीं आता है। सिगरेट पीने या केमिकल से भरे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से होंठ काले हो सकते हैं, इसके अलावा अगर आप बार-बार अपने होठों को चाटते हैं या कम पानी पीते हैं तो इससे भी होठों का रंग …

रंगों के इस त्योहार में रंग और गुलाल का मजा न उठाया जाए ऐसा कैसे हो सकता है। रंगो के नाम से ही मशहूर ये होली का त्योहार बिना रंगो के फीका है। रंगो से खेलना तो हम में से ज्यादातर लोग पसंद करते है।लेकिन कही इन रंगबिरंगे रंगो का इस्तेमाल हमारी चेहरे की चमक को खो न दे। ये …

अस्थमा फेफड़ों की एक बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत होती है। अस्थमा एक गंभीर समस्या है,अस्थमा की स्थिति में श्वास नलिकाएं सूज जाती हैं और श्वसन मार्ग सिकुड़ जाता है। वायु इन वायुमार्गों यानी ब्रोन्कियल नलिकाओं के माध्यम से फेफड़ों के अंदर और बाहर आती-जाती है और अस्थमा में ये वायुमार्ग सूजे हुए रहते हैं। …

सौंदर्य के रुझान रोजाना बदल रहे हैं और बाजार में कुछ नया लेकर आ रहे हैं। ऐसे में कोरियन ग्लास स्किन इन दिनों काफी पसंद की जा रही है। ग्लास स्किन यानी कांच जैसी साफ और चमकती त्वचा।हम सभी चमकदार और साफ त्वचा चाहते हैं और इसके लिए आपको बाजार में कई प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे। तो चलिए आज हम आपको …

नेक पेन (Neck Pain) एक सामान्य समस्या है जो गर्दन क्षेत्र में होने वाला दर्द को विवरणित करता है। यह दर्द कई वजहों से हो सकता है, जैसे कि गलत पोस्चर, गर्दन के मांसपेशियों में दिक्कत, चोट, या मांसपेशियों में अधिक दबाव। यह दर्द आमतौर पर कम गंभीर होता है और सामान्य चिकित्सा उपचार से ठीक हो जाता है।नेक पेन …

सिर दर्द की समस्या को आम समस्या माना जाता है।अक्सर सिर दर्द का कोई कारण नहीं होता कभी कभी ज्यादा तनाव, थकान और नींद न पूरी होने की वजह से सिर में दर्द होता है। कभी कभी किसी वजह से जैसे देर तक भूखे रहने, आंखों की कमजोर रोशनी, डिहाइड्रेशन, लंबे समय तक लैपटॉप, मोबाइल या टीवी पर आंखें लगाए …