सिर में दर्द है. जरा दवा की दुकान से बाम ले लेना. बाम से निकले थोड़े चिपचिपे पदार्थ को लगाने से दर्द में काफी आराम मिल जाता है. दवाओं की दुकान पर जाकर लोग बाम खरीदना पसंद करते हैं. अलग अलग कंपनियों के ब्रांड के बाम की लोग डिमांड करते हैं. लोगों का कहना है कि बाम दर्द के खिलाफ …

एलोवेरा एक की मेडिसिनल प्लांट है जिसके अनेकों फायदे हैं, चाहे वो स्वास्थ्य के लिए हो, त्वचा के लिए हो या फिर बालों के लिए हो.. एलोवेरा के फायदे की एक लंबी लिस्ट है. एलोवेरा जूस पीने से कई बीमारियों में फायदा होता है आइए जानते हैं इनके बारे में एलोवेरा के औषधीय गुण की बात करें तो इसमें एंटीसेप्टिक, …

सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल चाय से लेकर तमाम सब्जियों में किया जाता है. भारतीय रसोइयों में पाई जाने वाली यह सबसे अहम सामग्री होती है. सूखे अदरक को सुंठ या सोंठ भी कहा जाता है. सोंठ स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अदरक पाउडर के कई हेल्थ बेनिफिट्स बताए हैं, …

इसमें कोई शक नहीं कि एक्सरसाइज करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. कुछ लोग यह मानते हैं कि ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को हेल्दी रखने में मदद मिलती है. मगर क्या यह सच है? क्या सच में ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है? दरअसल एक्सरसाइज को लेकर लोगों के मन में कई …

आजकल बढ़ा हुआ वजन हर किसी के लिए समस्या बना हुआ है, ये वजन घटाना किसी चुनौती से कम नहीं है और खासकर पेट की चर्बी घटाना तो बहुत ही मुश्किल टास्क है, पेट की लटकती झूलती चर्बी कम करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है.अगर पेट बाहर निकाला जाए तो आपका पूरा लुक पूरी तरह से बिगड़ जाता …

प्रेग्नेंट महिलाओं को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना होता है. क्योंकि प्रेग्नेंसी एक ऐसा नाजुक समय होता है, जब एक छोटी सी चूक भी मिसकैरेज की वजह बन सकती है. क्या खाना है और क्या नहीं खाना है, इसका विशेष ध्यान रखना होता है. कुछ फल एक अच्छे संतुलित आहार का हिस्सा होते हैं, जैसे- पपीता. लेकिन आपने कई …

आजकल की बिजी लाइफ में लोगों के पास एक्सरसाइज करने के लिए समय नहीं है. घर पर योगा के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं और न ही कोई रूटीन एक्सरसाइज करते हैं. खराब शिडयूल के कारण बॉडी में हाइपरटेंशन, डायबिटीज जैसी बीमारियां पनप रही हैं. खुद को फिट रखने के लिए जरूरी है कि सबसे पहले अपनी लाइफ स्टाइल …

पपीता न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. पपीते ड्राय स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखता है और सेलुलर डैमेज से बचाने में भी मदद करता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट रिएक्टिव हाइड्रॉक्सिल फ्री रेडिकल्स और सुपर-ऑक्साइड प्रभावी तरीके से स्किन को साफ करते हैं. विटामिन A और विटामिन C और मिनरल्स से भरपूर स्किन …

केंद्र सरकार की कोशिश रही कि अधिक से अधिक लोग अंडे का सेवन करें, ताकि स्वस्थ्य रह सके. अंडा कई तत्वों का खजाना होता है. इसके सेवन से कोशिकाओं का निर्माण तेज होता है. वहीं ब्रेन को एक्टिव करने में भी मदद करता है. कई बीमारियों को दूर भगाने का काम करता है. अंडा पोषक तत्वों से भरा होता है. …

कई लोगों को खाना खाने के बाद अचानक से सीने में जलन शुरू हो जाती है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. लेकिन अक्सर यह समय पर न खाने, अधिक खाना, अनहेल्दी खाना और गलत आदतों के कारण होता है. कई बार जलन इसलिए भी होता है क्योंकि आपने ज्यादा मसालेदार खाना खा लिया है. जिसकी वजह से हर्ट …