शहद के खाने के फायदों के बारे में हम आपको अक्सर बताते रहते हैं. ज्यादातर लोग इस बात को जानते हैं खासतौर पर हमारे रीडर्स कि शहद हमारी संपूर्ण सेहत के लिए बहुत यूजफुल है. जैसे कि हमारी मसल्स से लेकर हमारे बालों, स्किन, नाखून और आंखों की हेल्थ को बनाए रखने में भी शहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. खैर, …

आपकी दिनचर्या में खाने का तरीका, सोने का तरीका, बैठने का तरीका यहां तक कि टॉयलेट में जाने का तरीका भी सेहत पर अच्छा और बुरा असर डालता है. अब आप सोच रहे होंगे कि टॉयलेट में जाने का क्या तरीका गलत हो सकता है और ये कैसे आपके ऊपर बुरा असर डाल सकता हैं, तो हम आपको बता दें …

केले में भारी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. सेहत के लिए तो केला फायदेमंद होता ही है, लेकिन क्या आपको पता है कि केला हमारी स्किन के लिए वरदान माना जाता है. जो लोग अपनी स्किन पर मुंहासें और दाग-धब्बों से परेशान है उनके लिए केला काफी लाभदायक साबित हो सकता है. बता दें कि केले के अदंर एंटी-ऑक्सीडेंट्स …

हर कोई अपनी स्किन को साफ और बेदाग रखना चाहता है. इसके लिए लड़कियां बाहर से कितने सारे प्रोडक्ट्स भी खरीद लेती हैं. लेकिन इनका असर ज्यादा दिनों तक देखने को नही मिलता है. कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स स्किन को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा देते है. लेकिन आज हम आपको स्किन से जुड़ी ऐसी जानकारी देंगे जिसे आप एक बार …

माइग्रेन के दर्द का असर वही जानता है, जिसने इसे झेला हो. एक ऐसा खतरनाक दर्द, जिसमें ढंग से सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है. ना व्यक्ति आंखें खोल पाता है ना शांति से लेट पाता है. भयानक दर्द और लगातार मितली आने के कारण दिमाग मानो सुन्न पड़ जाता है. आस-पास क्या चल रहा है, कुछ समझ नहीं …

कोलेजन शरीर में पाया जाने वाला प्रोटीन है. यह ऑर्गन्स, ब्लड वेसल्स और इंटेस्टाइनल लाइनिंग में पाया जाता है. कोलेजन का यूज स्किन, मसल्स, बोन्स, टेंडॉन्स और अन्य कनेक्टिव टिश्यूज बनाने में होता है. इस प्रोटीन को हमारा शरीर नेचुरली बनाता है. कुछ फूड्स या फिर सप्लीमेंट्स से भी इसे पाया जा सकता है. लेकिन हमारी कुछ हैबिट्स स्किन में …

अनियंत्रित खानपान, जंक फूड का सेवन और वर्कआउट की कमी से ना सिर्फ बॉडी फैट बढ़ रहा है, बल्कि फेस फैट को भी बढ़ा रहा है. यही वजह है कि आजकल ज्यादातर महिलाएं डबल चीन की समस्या से परेशान है. डबल चीन की वजह से आपके चेहरे की बनावट खराब हो जाती है. यही वजह है कि कई बार महिलाओं …

सिर्फ अपने देश की बात करें तो चाय सैकड़ों प्रकार की होती है. और अगर दुनिया को जोड़ लें तो चाय के प्रकार की शायद गिनती ही मुश्किल हो जाए. लेकिन डेली लाइफ में हम भारतीयों के लिए चाय के सिर्फ दो रूप होते हैं. एक दूध वाली चाय और एक बिना दूध की चाय. जो दूध वाली चाय होती …

आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल अधिकतर पकवानों में खासतौर से किया जाता है. कुछ व्यंजन ऐसे भी होते हैं, जिनकी कल्पना भी बिना आलू के नहीं की जा सकती है. आलू दुनिया भर में खाया जाता है. इसे फ्राई करके, ग्रिल करके या उबाल कर कई तरह से बनाया जा सकता है. आलू को लेकर कहा जाता है …

इन दिनों डायबिटीज की बीमारी से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हैं. बल्ड में शुगर का लेवल बढ़ जाने की वजह से यह समस्या पैदा होती है. डायबिटीज अनुवाशिंक बीमारी हो सकती है. हालांकि आजकल ज्यादातर लोगों में खराब लाइफस्टाइल की वजह से यह रोग पैदा हो रहा है. डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की …