पहले मोटापे को एक बीमारी में नहीं गिना जाता था, लेकिन बदलते माहौल में मोटापा और बैली फैट खुद एक बड़ी बीमारी का रूप धारण कर चुका है. मोटापा आज के दौर की ऐसी परेशानी बन चुका है जिसके लिए लोग जिम भाग रहे हैं, सर्जरी करवा रहे हैं और कठिन डाइट का सहारा ले रहे हैं. लेकिन मोटापा है …

हमारे शरीर को पानी की भरपूर मात्रा में जरूरत होती है. क्योंकि ये शरीर के टेंपरेचर को बनाए रखने और किडनी, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने में सहायता करता है. पानी हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मदद करता है. शरीर में पानी की कमी होने से कई बीमारियों के पैदा होने का खतरा मंडराने लगता …

अनार का जूस एक पौष्टिक और स्वादिष्ट जूस होता है, जो विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसे पीने से शरीर की कई समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है. आपको जानकर हैरानी होगी कि अनार का जूस उन लोगों के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है, जो वजन को तेजी से घटाने की सोच …

सेंधा नमक को लाहौरी नमक भी कहा जाता है. इसका इस्तेमाल वैसे तो व्रत-उपवास में खाई जाने वाली चीज़ों में किया जाता है. हालांकि आजकल लोग सेंधा नमक का इस्तेमाल रोजाना खाए जाने वाले भोजन में भी करने लगे हैं. ज्यादातर लोग नहीं जानते कि सेंधा नमक खाने से स्वास्थ्य को कितने फायदे मिल सकते हैं. ये नमक अपने गुणों …

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना और इससे हार्ट अटैक की समस्या होना आजकल सबसे आम समस्याओं में से एक है. लेकिन इससे पहले शरीर कुछ संकेत देता है, अगर हम उसे नजरअंदाज नहीं करें तो इसे समय रहते रोका जा सकता है. जिसमें से एक है पैरों का दर्द. एक्सपर्ट के मुताबिक, जब आपके शरीर में खून का संचार ठीक तरीके से नहीं …

आज के दौर में खराब खानपान और खराब जीवनशैली के चलते लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी कमजोर हो चुकी है कि वो तुरंत बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करें. इसके लिए आपके पास कई सारे विकल्प हैं लेकिन अगर आप तेजी से इम्यून सिस्टम को …

काजू वाला दूध पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. ये दूध कई बीमारियों को पैदा होने से रोकने में आपकी मदद कर सकता है. काजू का दूध एक मलाईदार और पौष्टिक दूध होता है. इस दूध को मलाईदार बनाने के लिए पानी के साथ भीगे और निथारे हुए काजू को मिलाया जाता है. काजू का दूध कई जरूरी विटामिन …

कहा जाता है कि सेंधा नमक खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, सामान्य दिनों में भी सेंधा नमक खान से सेहत को कई तरह से बेनिफिट्स होते हैं और कई तरह की समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है. जब समुद्र या झील का खारा पानी वाष्पित हो जाता है, तब वे रंगीन क्रिस्टल …

प्रेग्नेंसी के दौरान कई महिलाएं ब्लीडिंग की प्रॉब्लम से गुजरती हैं. हालांकि क्या यह होना नॉर्मल बात है? या फिर आपको डरने की जरूरत है? नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन द्वारा पब्लिश एक स्टडी में बताया गया है कि तीन में से एक महिला को प्रेग्नेंसी के पहले तीन महीनों के दौरान ब्लीडिंग का अनुभव होता है. पहली तिमाही के …

भारतीय रसोइयों में पाई जाने वाली अधिकतर चीजों में औषधीय गुण होते हैं. इनकी मदद से कई शारीरिक समस्याओं को आसानी से ठीक किया जा सकता है. ऐसी ही एक गुणकारी चीज हल्दी है, जो ज्यादातर घरों में पाई जाती है. माना जाता है कि हल्दी विभिन्न औषधीय लाभ प्रदान करती है, जैसे- गैस को कम करना, शारीरिक ऊर्जा को …