बारिश के मौसम में कई तरह की समस्याएं होती हैं. स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम्स इस मौसम में आम हो जाती है. दाद, खाज, खुजली और रैशेज से कई लोग परेशान रहते हैं. शरीर का तापमान के बदलने, हवा में नमी के बढ़ने, ज्यादा पसीना आने, साफ-सफाई न रखने और किसी तरह की एलर्जी और केमिकल के संपर्क में आने से …

सर्दी हो गर्मी हो या फिर बरसात, अगर हर मौसम में आपके होंठ बार-बार किनारे से फटते हैं तो उससे जानबूझकर नजरअंदाज ना करें. दरअसल यह कोई सामान्य लक्षण नहीं है बल्कि ये किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. आपको बता दें कि आकर बार-बार यही समस्या आ रही है तो ये एंगुलर चेइलिटिस (Angular cheilitis) भी हो सकता …

डायबिटीज के कई लक्षण हो सकते हैं जैसै- बार-बार प्यास लगना, टॉयलेट लगना, ठीक से दिखाई न देना, अचानक से वजन कम होना और थकान जैसे कई लक्षण हो सकते हैं. लेकिन क्या आपको पता है डायबिटीज का असर स्किन पर भी पड़ता है. यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक डायबिटीज में स्किन से जुड़ी बीमारी …

फ्रूट्स को हमेशा सेहत के लिए हेल्दी माना जाता है. फल कुछ खास तत्वों से बना होता है. यह पौष्टिक, विटामिन, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होता है. जो व्यक्ति एक दिन में एक या उससे ज्यादा फल खाते हैं तो उन्हें दिल की बीमारी और डायबिटीज होने का खतरा कम रहता है. इसमें सब्जियों के मुकाबले नैचुरल मिठास …

सेहतमंद और रोगों से मुक्त रहने के लिए शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर में कई बीमारियां लग सकती हैं. यही वजह है कि डॉक्टर्स सभी जरूरी न्यूट्रिएंट्स लेने की सलाह देते हैं. आज हम विटामिन डी की बात करेंगे, जिसे एक जरूरी पोषक तत्व माना जाता है. हालांकि …

हल्दी के गुणों का बखान आपने एक नहीं कई बार सुना होगा. घर के किचन में रखा ये मसाला औषधी की तरह काम करता है. इसके एक नहीं कई जबरदस्त फायदे होते हैं. ऐसी ही फायदेमंद चीज है हल्दी वाला पानी (Haldi Pani Benefits). अगर सुबह-सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन किया जाए तो इसके गजब के फायदे देखने …

एक नए रिसर्च में पता चला है कि मटर और फावा बीन्स जैसी फलियां ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए. वहीं दूसरी तरफ रेड मीट कम खाना चाहिए क्योंकि यह हड्डियों और शरीर के प्रोटीन के लिए ठीक नहीं है. हेलसिंकी विश्वविद्यालय के एक मटर और फावा बीन रिसर्च के मुताबिक खाद्य उत्पादों के साथ रेड और पैक्ड मीट में अमीनो …

हमारी आदत हैं कि फल या सब्जियां खाते हैं और उसके बीज को बेकार समझकर फेंक देते हैं. इनमें से कुछ बीज कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं. कद्दू के बीज भी इसी में आता है. कई स्टडी में ये बात साबित हो चुकी है कि कद्दू के बीज के सेवन से कई तरह से हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं. …

अच्छी सेहत के लिए दिन भर में 3 से 4 लीटर पानी पीना काफी जरूरी है. पानी पीने से ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी मुंह पानी पीने से कितने कमाल के फायदे मिलते हैं. अक्सर आपने अपने घर में बड़े बुजुर्गों को देखा होगा कि सुबह उठते ही वो सबसे पहले एक …

सुबह सवेरे वॉकिंग और जॉगिंग करना ओवरऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है. यही वजह है कि अक्सर लोग सुबह जॉगिंग करते हुए नजर आते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि सुबह सुबह ताजी हवा में हरे घास पर नंगे पांव चलने से कितना फायदा होता है. दरअसल ये एक तरह की ग्रीन थेरेपी है.जिसे फॉलो करने से आपकी …