पानी के बाद जिस चीज का उपयोग करने में भारतीय सबसे आगे हैं वह है चाय. जम्मू से लेकर नीचे कन्याकुमारी तक भारत के हर कोने और दुर्गम से दुर्गम इलाके में आपको चाय जरूर मिलेगी। इन दिनों सर्दियों का मौसम चल रहा है. ऐसे में चाय की अहमियत और बढ़ जाती है. चाय यदि सही तरीके से बनाई जाए …

सर्दियों के मौसम में गुड़ का उपयोग करना लाभदायक होता है. विशेषकर पहाड़ी इलाकों में गुड़ का सेवन अत्यधिक किया जाता है क्योंकि यह शरीर को कई विटामिन और आयरन प्रदान करता है. गुड़ न केवल वजन कम करने में फायदेमंद होता है बल्कि यह डाइजेशन सिस्टम और ब्लड सरकुलेशन को भी मेंटेन करता है. गुड़ को मिलाकर कई तरह …

प्रेग्नेंसी एक ऐसी अवस्था होती है, जब महिलाओं का अच्छी तरह से ख्याल रखना होता है. इस दौरान उनके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. हार्मोन में बदलाव के चलते उनको उल्टी होना, जी मिचलाना और बॉडी पेन हो सकता है. इस समय महिला अपने और अपने होने वाले बच्चे की हेल्थ के लिए सजग रहती है. इस …

लिवर खराब होने से किसी भी इंसान की जान तक जा सकती है. ऐसे में आप समझ सकते हैं कि यह हमारे शरीर का कितना महत्वपूर्ण हिस्सा है. लिवर खराब होने पर पूरा डाइजेस्टिव सिस्टम गड़बड़ हो जाता है. जिसकी वजह से आपको पेट की कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. लिवर के बहुत काम हैं जैसे यह शरीर …

अर्थराइटिस डेली लाइफ को प्रभावित करता है. अर्थराइटिस से जोड़ों की सूजन, दर्द, जकड़न, जोड़ों को हिलाने में परेशानी हो सकती है. अर्थराइटिस सबसे अधिक घुटनों, कूल्हों, रीढ़ और हाथों को प्रभावित करता है. एक बार जब ज्वाइंट कार्टिलेज डैमेज हो जाती है तो दोबारा वह ठीक नहीं हो सकता. इसलिए यह जरूर देखिए कि जोड़ों की ज्वाइंट कार्टिलेज डेमेज …

ठंड का मौसम आते ही होंठ फटना तो जैसे रिवाज सा हो गया है. सर्दियां आते ही बच्चे बूढ़े हम और आप सब भी फटे होठों से परेशान रहते हैं. चाहे कितने भी क्रीम लगा लो या वैसलीन का इस्तेमाल कर लो होंठ फटने का सिलसिला जारी ही रहता है. कई बार तो सर्दियों में होंठ इतने ज्यादा ड्राई हो …

दांतों की सफेदी किसी भी इंसान के पूरे फेस की खूबसूरती बढ़ाती है. कई बार पीले दांत की वजह से हम खुलकर हंस भी नहीं पाते हैं. वहीं कई बार पीले दांत की वजह से शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है. हमेशा आपने सुना होगा कि सुबह और रात को सोने से पहले दांत साफ करके ही सोना चाहिए. दांत …

आज कल की सबसे बड़ी प्रॉब्लम है वजन घटाना है. इसके लिए लोग तरह- तरह का तरीका निकालते रहते हैं. कई लोग खास तरह की डाइट फॉलो करते हैं. उन्हें लगता है कि ऐसा करने से वजन घटाने में मदद मिलेगी. ऐसा ही एक वजन घटाने का तरीका है ग्रीन टी. ग्रीन टी के कई फायदे हैं. इसमें एंटीऑक्सिडेंट काफी …

त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. देसी नुस्खा और नेचुरल चीजों पर लोगों का भरोसा ज्यादा देखने को मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजें भी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इसमें एक नाम नींबू भी है. बेशक नींबू सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है लेकिन अगर आप …

‘मुंह क्यों उतरा हुआ है.’ यह लाइन आपने ऑफिस, घर या किसी पार्टी में कभी न कभी सुनी जरूर होगी. यह सवाल सुनते ही आपका जवाब यही रहता है कि आरे यार नींद पूरी नहीं हुई है. कई बार ये कह के निकल जाते हैं कि ठीक से खाना नहीं खा पाई. थकावट हो रही है. अब सवाल यह है …