चेहरे की चमक बढ़ाने और स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए ज्यादातर लोग गुलाब जल का प्रयोग करते हैं. यह स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि त्वचा के साथ-साथ गुलाब जल पूरी सेहत का ख्याल रखता है. इसके कई फायदे होते हैं. आइए जानते हैं गुलाब जल के फायदे के बारे …

दिनभर काम करने के बाद अगर आप पूरी नींद ना लें तो इसका असर आपके बॉडी पर जल्दी दिखाई देने लगता हैं. स्वस्थ रहने के लिए आपको भरपूर नींद लेना जरूरी होता है. अगर आपकी नींद अधूरी रह जाती हैं तो इसका असर हेल्थ के साथ-साथ आपकी त्वचा पर भी दिखने लगता हैं. कई बार आपने खुद भी महसूस किया …

भारत के लोगो को चावल खाना बहुत पसंद होता हैं. शायद ही ऐसा कोई घर होगा जहां चावल नहीं बनता होगा. भारतीय घरों में चावल का इस्तेमाल सिर्फ खाने के लिए ही नहीं बल्कि कई धार्मिक पूजा और आयजनों में किया जाता है. आपके स्वस्थ के लिए बता दें कि चावल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपके हेल्थ के लिए काफी …

नाखून चबाने की आदत को बैड हैबिट बताया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाखून चबाने से हमारे बड़े-बुजुर्ग या टीचर क्यों मना करते हैं? दरअसल, नाखून चबाने की आदत से आप गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं. नाखून चबाना एक ऐसी आदत है, जिसे रोकना काफी मुश्किल होता है.आइए जानते हैं इस आदत से होने वाले …

गर्मी का मौशम आते ही लोग अपने खान पान में कई तरह के बदलाव करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो गर्मी में ठंडी चीजें जैसे दही, फली खानी चाहिए साथ ही ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए. वहीं दूसरी तरफ आपने यह बात नोटिस की होगी कि कुछ लोग दही में चीनी डालकर खाते हैं तो कुछ लोग नमक …

ख़राब लाइफस्टाइल की वजह से कई लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में लोग मोटापा कम करने के लिए तरह-तरह का तरीका भी निकालते हैं. वहीं, कुछ लोग फैट बर्न करने के लिए भी गर्म पानी पीते हैं. लेकिन क्या वाकई गर्म पानी पीने से शरीर की चर्बी कम होती है? ऐसे में आपके लिए जरूरी हो जाता …

आम एक ऐसा फल है जो सबको पसंद आता है।आम भारत की पहचान और संस्कृति का हिस्सा हैं. शायद ही कोई भारतीय होगा जिसे गर्मियों के इस मीठे, रसीले फल को खाने का शौक नहीं होगा. हालांकि इन दिनों शुगर के पेशेंट का एक ही सवाल रहता है कि क्या शुगर में आम खाना सुरक्षित है? क्या आम खाने से …

अदरक वाली चाय पीकर सिर दर्द से लेकर मूड फ्रेश हो जाता है. लेकिन क्या आप जानते कि चाय में अदरक कैसे डालनी चाहिए?आइये जानते है चाय में अदरक का उपयोग कैसे करे. अक्सर देखा जाता है कि जो लोग अदरक वाली चाय बनाते हैं कई बार वह फट जाती है या फिर उसमें अदरक का स्वाद ऊपर नीचे हो …

गर्मियों में बालों में होने वाली प्रॉब्लम ज्यादा देखने को मिलती है. प्रदूषण, धूल मिट्टी जब बालों पर पड़ती है तो इससे हेयर फॉलिकल को नुकसान पहुंचता है और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है, अगर आप हर तरह के एक्सपेरिमेंट करके थक गए हैं और चाहते हैं कि आप के बाल स्वस्थ रहें, बालों का झड़ना कम हो …

हम बहुत समय से यह सुनते आ रहे हैं कि दूध और बाकी डेयरी प्रोडक्ट हमारे हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. बड़े-बुजुर्ग यह कहते हुए सुने जाते हैं कि हड्डियों की मजबूत और हेल्दी स्किन के लिए दूध या बाकी डेयरी प्रोडक्ट कारगर साबित होते हैं. हालांकि कुछ लोग यह भी कहते दिखाई पड़ते हैं कि डेयरी प्रोडक्ट …