भारत में ज्यादातर लोग कॉर्न को कई तरह से खाते हैं. कई लोग बॉइल करके तो कई लोग भुनकर खाते हैं. भुट्टे के दानों में फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाई जाती है. यही वजह है कि यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.आपने अक्सर भुट्टे को पकाते वक्त या उबालकर खाते वक्त उसे छिलके …

हिचकी आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, इसे आप चाह कर भी रोक नहीं सकते. लेकिन परेशानी तब हो जाती है जब एक हिचकी आने के बाद रुके नहीं और बार बार आती रहे. हर हिचकी के बाद यही लगता है, अब रुकेगी, तब रुकेगी, लेकिन तभी अगली हिचकी आ जाती है. आमतौर पर लोग हिचकी रोकने के लिए पानी पी …

डाइट में कोई व्यक्ति क्या ले रहा है? लंबे समय तक इसका इंपेक्ट देखने को मिलता है. कोरोना के बाद से लोगों ने इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट लेनी शुरू कर दी है. विटामिन सी, विटामिन ई जैसे तमाम पोषक तत्व लिए जा रहे हैं. विटामिन ई ऐसा ही जरूरी पोषक तत्व है. इसकी कमी से बॉडी में …

हमेशा औरतो की शिकायत होती है कि उनके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं. इसके लिए वो कई तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं. कई सारे ट्रीटमेंट लेती है. लेकिन फर्क तभी नजर नहीं आता है. लेकिन उन्हें ये नहीं पता होता कि बाल झड़ने के पीछे का कारण क्या है. दरअसल बाल झड़ने के पीछे महिलाओं में होने …

हीमोग्लोबिन रेड ब्लड सेल्स में पाया जाने वाला एक जरूरी प्रोटीन होता है. शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी की वजह से खून की मात्रा सामान्य से कम हो सकती है और अगर शरीर में खून की कमी हो जाए तो एनीमिया होने का खतरा बढ़ जाता है. जब शरीर में रेड ब्लड सेल्स धीरे धीरे कम होने लगते हैं तो …

गर्मी में सेहत का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता होती है. ऐसी चीजों का ज्यादा सेवन करना चाहिए जो बॉडी को हाइड्रेटेड रखें और आपको हेल्दी…गर्मी में फलों का सेवन भी किया जाता है. अगर आप भी इस मौसम में खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं तो रोजाना की डाइट में केले को शामिल कर लें. यह सेहत को गजब …

सुबह उठते ही आपका सिर भारी लगने लगे या सिर में दर्द हो तो किसी भी इंसान के लिए यह काफी अनइजी वाली सिचवेशन है. आप ऐसा बिल्कुल भी मत सोचिए कि यह सिर्फ आपके साथ हो रहा है. साल 2022 की रिसर्च में खुलासा हुआ है कि यह दिक्कत दुनिया भर में से 6 व्यक्ति में से एक व्यक्ति …

किडनी स्टोन और गॉलब्लैडर स्टोन के लक्षण एक जैसे ही होते हैं. इसलिए कई लोगों को यह पता लगाने में काफी मुश्किल होती है कि ये लक्षण किडनी स्टोन के हैं या गॉलब्लैडर स्टोन के. दोनों ही बीमारियों में पेट में दर्द, उल्टी, मतली और बुखार जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. ये दोनों ही परेशानियां शरीर के लिए तरह-तरह की …

नींबू-पानी हर मौसम में इस्तेमाल किया जाने वाला ड्रिंक है. गर्मी के मौसम में एक गिलास नींबू-पानी आपको पलक झपकते ही तरोताजा कर देता है. नींबू का रस, पानी और कुछ मसाले मिलाकर ठंडे या गुनगुने पानी में पीना काफी मजेदार होता है. अगर दिन की शुरुआत नींबू पानी से की जाए तो इसके चौंकाने वाले फायदे मिलते हैं.आइये जानते …

आज की लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से बालों का झड़ना या गंजापन की समस्या आम होती जा रही है. बालों को झड़ने से रोकने और दोबारा बालों को उगाने का दावा करने वाले बहुत से कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स मार्केट में उपलब्ध हैं. वहीं, यह भी माना जाता है कि प्याज का रस बालों के लिए काफी प्रभावी है. यह भी …