अगर आपका ब्लड प्रेशर लो रहता है तो सावधान हो जाएं. लो बीपी का मतलब हाइपोटेंशन…जिसे अक्सर इग्नोर कर दिया जाता है. लेकिन ऐसा करना खतरनाक है. अगर आप अपनी लाइफस्टाइल को दुरुस्त कर लेते हैं तो समय रहते ही लो बीपी को पहचान सकते हैं और इसे मैनेज भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं लो बीपी को मैनेज …

खराब लाइफ स्टाइल, अनावश्यक तनाव के कारण लोग हार्ट रोगों के शिकार हो रहे हैं. इन बीमारियों में कोरोनरी हार्ट डिसीज, सेरेब्रोवास्कुलर डिसीज, रहयूमेटिक हार्ट डिसीज और अन्य स्थिति शामिल हैं. हार्ट रोगों के कारण होने वाली पांच में से चार मौतें मुख्य रूप से दिल के दौरे और स्ट्रोक के कारण होती हैं.आइये जानते है क्या है इसके लक्षण। …

व्यक्ति का खानपान सही नहीं होना. फिजिकल एक्टिविटी न होना जैसे कारक डायबिटीज रोग के लिए जिम्मेदार होते हैं. एक बार डायबिटीज होने पर जीवनभर गोली खानी पड़ती है. चूंकि ब्लड मेें इंसुलिन मौजूद नहीं होता है. गोली यही इंसुलिन बढ़ाने का काम करती है. शुगर पेशेंट का ग्लूकोज लेवल घटता बढ़ता रहता है. ऐसे में शुगर को लेकर बेहद …

बालों की मजबूती के लिए सरसों का तेल प्राचीन काल से इस्तेमाल किया जाता रहा है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जैसे लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड जो हेयर टॉनिक की तरह काम करते हैं. इससे बालों की अच्छी कंडीशनिंग हो जाती है. इसके अलावा यह बालों की जड़ों को भी मजबूत बनाने में मदद करता …

आज की लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से ज्यादातर लोग बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं. इसलिए वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. अगर आप भी ज्यादा वजन और मोटापा से परेशान हैं तो यहां 5 ऐसी चीजें बता रहे हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप नेचुरल तरीके से अपना वजन कम …

भारत में वर्तमान में इन्फ्लूएंजा ए वायरस का एक प्रमुख सब वेरिएंट एच3एन2 का तेजी से फैल रहा है. वायरस आमतौर पर 1 से 3 मीटर के दायरे में खांसी की बूंदों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है. मौजूदा समय में बना मौसम भी वायरस के फैलने के लिए अनुकूल है. इसी वजह से मामलों …

सूरज की हानिकारक किरणें जब बालों पर पड़ती है तो इससे हेयर फॉलिकल को नुकसान पहुंचता है और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है, अगर आप हर तरह के एक्सपेरिमेंट करके थक गए हैं और चाहते हैं कि आप के बाल स्वस्थ रहें, बालों का झड़ना कम हो जाए तो हम आपको एक घरेलू नुस्खा बता रहे हैं.आप बालों …

मशरूम रसोई से लेकर जंगल तक हर जगह मिलती हैं. यहां तक कि आपकी ब्यूटी रूटीन को लेकर भी मशरूम कई तरह से फायदे करते हैं. इसका उपयोग करने से आपकी त्वचा भी काफी निखर जाती हैं. सर्दियों के समय में हमारी त्वचा सिकुड़ जाती है, या फिर झुर्रियों के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में कई लोग स्किन को …

आम पोष्टिक गुणों से भरपूर होता है. इसी कारण इसे फलों का राजा कहा जाता है. वहीं, इसकी महक भी लोगों को आकर्षित करती है. आम खाने के लोग शौकीन होते हैं. एक दिन में कई आम खा जाते हैं.आइये जानते है आम का डायबिटीज पेशेंट कैसे करे उपयोग। वहीं, कुछ लोग शौक और चाहत के बावजूद आम नहीं खा …

अगर आप फिजिकल कम एक्टिव हैं तो इससे बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. वहीं, मेंटली अनहेल्दी होने से टेंशन, स्ट्रेस और डिप्रेशन होता है. खुद को मेंटली और फिजिकली फिट रखने के लिए बेहतर डाइट, एक्सरसाइज और एंटरटेनमेंट के साथ कई तरह की एक्टिविटीज करना अच्छा माना जाता है. यहां आपके लिए कुछ खास टिप्स, जिसकी मदद से आप …