खीरे का सेवन ज्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है. इसमें विटामिन्स, डायटरी फाइबर और पानी की भरपूर मात्रा होती है. डेली डाइट में खीरे को शामिल करने से आपको कई फायदे मिलेंगे. विटामिन्स, डायटरी फाइबर और पानी से भरपूर खीरा अपच की समस्या को दूर करने में कारगर है. रोजाना इसके सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर …

हर कोई चाहता है कि उनका फेस निखरा हुआ और चमकदार नजर आए. मार्केट में बहुत सारे प्रोडक्‍ट्स आते हैं, जो स्किन को सॉफ्ट, स्मूद और चमकदार बनाने का दावा करते हैं. मार्केट में मौजूद इन प्रोडक्‍ट्स से फायदा तो होता है, लेकिन इनका असर पर्मानेंट नहीं होता है. ऐसे में आप जब तक इन उत्पादों का उपयोग करते रहेंगे …

कब्ज की समस्या काफी लोगों को परेशान करती है जो आपकी दिनचर्या, भूख और मूड सबको बिगाड़ कर रख देती है. कब्ज के कुछ सबसे सामान्य कारणों में जंक फूड का सेवन, शराब पीना, अधिक खाना, पानी का सेवन न करना और मांस खाना शामिल होता हैं. इसके अलावा धूम्रपान और व्यायाम की कमी भी इसमें शामिल है. लेकिन कुछ …

सेहत के लिए तेल का सेवन उतना ही जरूरी है जितना की पानी पीना. जी हां, आजकल लोग तेल को इतना अनहेल्दी मानने लगे हैं कि इसे पूरी तरह से अवॉयड करने लगे हैं, जो उनकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है. हां, पर इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि कौन सा तेल सेहत के लिए अच्छा है …

त्वचा पर ग्लो मेंटेन रखने के लिए हर वो व्यक्ति कोई न कोई विधि अपनाता है, जिसके माध्यम से त्वचा एकदम साफ और कांतिमय दिखे. ऐसा करने वालों में केवल महिलाएं ही शामिल नहीं हैं बल्कि स्किन केयर को लेकर सजग पुरुष भी ऐसे कई उपाय अपनाते हैं. हालांकि ये ज्यादातर उपाय केमिकल बेस्ड होते हैं. क्योंकि इस ग्लो को …

वजन घटाना मुश्किल जरूर है, लेकिन एक बार जिसे वजन घटाने का चस्का लग जाता है. वो फिर पतला होकर ही मानता है. आपने न जाने कितने ऐसे लोगों की स्टोरी पढ़ी और सुनीं होंगी जिन्होंने जादुई तरीके से अपना बढ़ा हुआ वजन कम किया है. मोटापा कम करने के लिए आपको सबसे पहले धैर्य रखने की जरूरत है. आपको …

गर्मी में जामुन का सीजन होता है. ऐसे में आपको जामुन जरूर खाना चाहिए. जामुन खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आयुर्वेद में कई दवाओं में जामुन का इस्तेमाल किया जाता है. इससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है. जामुन और उसके बीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इसके सेवन से बीमारियां दूर …

वजन कम करने के लिए खुद के अंदर वो जूनून पैदा करना बहुत जरूरी है, हममें से बहुत से लोग वजन कम करना चाहते हैं जिसके लिए हम अलग अलग परहेज, व्यायाम, एरोबिक्स और योग भी करते हैं, लकिन अक्सर मोटे शरीर वाले लोगों को दौड़ने में और योग करने में कठिनाई होती है, जिससे वो और कुछ करने की …

पप्पू : पंजाब में Whatsapp पे ये मेसेज फैला है कि – “कर्फ्यू लगने वाला है, पेट्रोल पंप बंद रहेंगे, अपनी गाड़ियां फुल करा लो” सारे पंजाबी गाड़िया लेके लाईन में लग गए, एक बूढ़ा आ कर चिल्लाया–अरे गधों, जब कर्फ्यू ही लग जाना है, तो गाड़ियां क्या अपने Bedroom में चलाओगे,…फिर क्या… पम्प छोड़ कर ठेकों पर लाईन लग …

डाकू (सीमा से): तेरा नाम क्या है लड़की? सीमा: सपना डाकू: सपना तो मेरी एक फेसबुक फ्रेंड का नाम भी है! जा तुझे माफ किया। डाकू (लड़के से): तेरा नाम क्या है लड़के? लड़का: नाम तो मेरा चिंटू है, पर प्यार से लोग मुझे भी सपना कहते हैं!😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** मैं पेट्रोल पम्प पर – 10 रुपये का पेट्रोल डाल दो …