पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजा गर्मियों का सुपरफूड है, लेकिन ऐसा कहा जाता है कि इसे खाने से वजन भी बढ़ सकता है. खरबूजे में पानी की भरपूर मात्रा होती है जिससे यह शरीर को शांत और अंदर से ठंडक महसूस कराने में मदद करता है. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपको फायदा पहुंचाते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजा …

क्या आटा, वेट लॉस में आपकी मदद कर सकता है. ये जानकर आपको थोड़ी हैरानी होगी, लेकिन ये सच है कि कुछ खास चीजों के आटे से बनी रोटियां वजन घटाने में कारगर हो सकती हैं. वजन घटाने के लिए जरूरी नहीं कि आप रोटी या चावल खाना बिल्कुल छोड़ दें, बल्कि आपको डाइट में कुछ तरह के आटे को …

माउथ कैंसर ज्यादातर पुरुषों में पाया जाने वाला कैंसर है. ओरल कैंसर काफी आम है, लेकिन अगर आपको माउथ कैंसर के लक्षण पता नहीं हैं या आप उन्हें नज़रअंदाज कर रहे हैं तो ये जानलेवा भी साबित हो सकता है. माउथ कैंसर मुंह में होने वाला कैंसर है. इसे गाल और मसूड़ों को ट्रीट करके ठीक किया जा सकता है. …

तम्बाकू को खाने वाले आधे लोगों को कैंसर जैसी बीमारी मारती है. ऐसे कई रूप हैं जिनमें तंबाकू का उपयोग सिगरेट, ई-सिगरेट, पाइप, सिगार और चबाने तंबाकू के रूप में किया जाता है. विकासशील देशों में कैंसर के लिए तम्बाकू का यूज करना और भारी शराब का सेवन मुख्य कारण हैं. भारत में 80% से अधिक कैंसर के मामले तंबाकू …

आयुर्वेद में तुलसी को बहुत ही अहमियतता दी गई है. तुलसी को भारत में ना केवल घरों में रखने के लिए शुभ और शुद्ध दोनों ही माना जाता है बल्कि इसके कई स्वस्थ्य लाभ भी हैं. इसके सेवन से कई रोगों का इलाज आज से नहीं बल्कि कई समय से किया जा रहा है. तुलसी में केवल एक नहीं बल्कि …

उम्र के साथ हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होना आम है. अब काफी लोगों को ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो रही है और कई मौके ऐसे आते हैं, जब ब्लड प्रेशर काफी ज्यादा हो जाता है. ज्यादा ब्लड प्रेशर होने की स्थिति में शरीर में और भी कई दिक्कतें होने लगती हैं. अगर कभी कभी आपको भी हाई ब्लड प्रेशर …

भीषण गर्मी के बाद बारिश से राहत मिली है. हालांकि बारिश के मौसम में बहुत जल्दी बीमार पड़ते हैं. इस मौसम में गर्मी और सर्दी होने की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं. सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसी बीमारियां इस मौसम की सौगात हैं. बारिश के मौसम में हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है. जिसकी वजह से शरीर …

गर्मियों के दौरान शरीर को हाइड्रेट और तरोताजा रखने के लिए जूस का सेवन फायदेमंद माना जाता है, लेकिन प्रिजर्वेटिव वाला जूस आपको फायदा नहीं, नुकसान पहुंचाता है. इसलिए घर में ही आप जामुन का जूस बनाएं. जामुन का ये जूस सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करेगा. सामग्री 1 कप जामुन 2 कप ठंडा पानी 1 चुटकी काली …

बाल जैसे-जैसे लंबे होते हैं नीचे से दो मुंहे होने लग जाते हैं. कुछ लोगों के बालों में दो मुंहे होने की समस्या बहुत ज्यादा होती है. मेडिकल भाषा में इसे ट्राइकोप्टिलोसिस कहते हैं. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए समय-समय पर बालों को ट्रिम कराते रहें. बालों के दो मुंहे होने बाल रूखे और बेजान लगने लगते हैं. …

आपने अभी तक ग्रीन टी, लेमन टी, जींजर टी और ना जाने कितनी ही प्रकार की टी पी होगी पर क्या आपने कभी व्हाइट टी पी है. नहीं ना तो आज हम आपको इस व्हाइट टी के बारे में बताएंगे. इतनी महंगी मिलने वाली यह चाय चीन से अब भारत में आई है. पहले इस चाय का भारत में कोई …