कब्ज कई कारणों से हो सकती है. दरअसल, लोग चाय का सेवन ज्यादा करते हैं, जिससे पेट में गैस और कब्ज के बनने की समस्या हो जाती है. दरअसल, खाने में फाइबर की कमी, चाय का अधिक सेवन, देर रात तक जागना और लगातार खाना खाने से भी कब्ज बन जाता है. दरअसल, खाना पचने के कुछ समय की जरूरत …

थायराइड हार्मोन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, लेकिन इसका ज्यादा और कम उत्पादन हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है. इस हार्मोन के कम या ज्यादा होने से बड़ी बीमारी तक हो सकती है, जिससे दिल से लेकर दिमाग तक पर असर पड़ सकता है. थायराइड का ज्यादा प्रोडक्शन मतलब हाइपोथायरायडिज्म और कम प्रोडक्शन मतलब हाइपरथायरायडिज्म. थायराइड की …

अस्थमा एक ऐसी समस्या होती है, जिसमें व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होती है. दरअसल, अस्थमा की समस्या में फेफड़ों में जाने वाले वायुमार्ग में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है. ऐसे में यदि अस्थमा के मरीज को जरा सी भी धूल-मिट्टी लग जाए, तो उसे सांस लेने में बहुत परेशानी हो सकती है. …

इन दिनों अधिकतर लोग शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर्बल टी का सेवन करने की कोशिश करते हैं. इन्हीं हर्बल टी में से एक है ब्लू टी. यह चाय शंष्खपुष्टी फूल से तैयार किया जाता है, जिसके सेवन से आपको कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं. खासतौर पर इसमें एंटी-डायबिटीक गुण पाया जाता है जो डायबिटीज कंट्रोल करने …

अगर आपका लिवर हेल्दी रहेगा तो कॉलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ेगा. अगर कॉलेस्ट्रॉल ज्यादा है तो इससे फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. यानि लिवर और हार्ट को हेल्दी रखने के बीच भी एक कनेक्शन है. वो ये कि आपको इन दोनों अंगो को सुचारू रूप से चलाने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना जरूरी है. लिवर के लिए ज्यादा ऑयल, …

बदहजमी का अर्थ है हाजमा ठीक न होना. आयुर्वेद में इसे ‘अपच’ कहा जाता है. अपच की समस्या तभी होती है, जब पाचन ठीक से ना हो रहा हो. यानी आपने जो खाया है, शरीर उसे पचाकर उसका सत्व नहीं सोख पा रहा हो. या फिर किसी अन्य तरह की समस्या के कारण रस और ठोस भोजन अलग ना हो …

गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए इन्हें सर्दियों के लिए काफी फायदेमंद समझा जाता है. हालांकि इसका सेवन कई लोग गर्मी में भी करते हैं. गुड ठंड के मौसम को और ज्यादा सुखद बनाने का काम करते हैं. गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दी, जुकाम और कफ से आपको राहत पहुंचाने में ये काफी मदद कर सकता …

बदलते मौसम के साथ गले में दर्द, खुजली, एलर्जी, खराश होना काफी सामान्य है. अक्सर लोग इसकी वजह गलत खानपान बताते हैं. वहीं, अगर गर्मियों में गले में खराश हो जाए तो इसका कारण ठंडी चीजें और खट्टी चीजों को बताया जाता है. लेकिन इसके अलावा कई ऐसे कारण हैं जिसकी वजह से गले में खराश की परेशानी हो सकती …

बदलते लाइफस्टाइल में लोगों को कई तरह की परेशानियां हो रही हैं. इन परेशानियों में कमर दर्द शामिल है. कमर दर्द होना काफी सामान्य है, लेकिन कभी-कभी सुबह के समय हमें काफी ज्यादा दर्द होता है. उठते ही कमर में दर्द होना हमें काफी परेशान कर सकता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. जिसमे बढ़ती उम्र के लक्षण …

जानिए,बेसन के बेमिसाल फायदों के बारे में बेसन यानी चने का आटा.. सेहत का खजाना माना जाता है. यह खाने में जितना टेस्टी होता है, हेल्थ के लिए उतना ही फायदेमंद . इसमें पाया जाने वाला फाइबर और प्रोटीन कई बीमारियों की छुट्टी कर देता है. डाइजेशन में बेसन खाना काफी स्मूद होता है. डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर …