बदलते मौसम के साथ शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. खासतौर पर स्किन से जुड़ी कई तरह की परेशानी बढ़ने की संभावना होती है. ठंड के मौसम में अधिकतर लोग हाथ-पैर फटने की समस्या से परेशान रहेत हैं. अगर आप भी अपने रूखे और फटी एड़ियों से परेशान हैं तो इसके लिए आप महंगी-महंगी क्रीम की जरूरत …

सदाबहार की पत्तियां कई तरह से आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होती हैं. यह दस्त, माउथ अल्सर, दांतों में दर्द, वजाइनल ब्लीडिंग और गले में खराब जैसी परेशानियों को दूर कर सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सदाबहार की पत्तियों का अधिक मात्रा में सेवन करने से स्वास्थ्य को कई नुकसान भी हो सकते हैं. जी हां, अगर …

नीम की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. इसके गुणों की जितनी चर्चा की जाए उतना कम है. हम में से अधिकतर लोग नीम की पत्तियों की चर्चा करते हैं, लेकिन इसका हर के पार्ट हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. भारत में इसका खास महत्व है. पेट दर्द की परेशानी हो या फिर स्किन से जुड़ी समस्याएं, …

अंगूर में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं. ये फल एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होता है. अंगूर आपके भोजन को संतुलित करने और शरीर के रोजाना कार्यो को ठीक रखने में मदद करते हैं. साथ ही साथ इसके सेवन से शरीर में फुर्ती भी आती है. अंगूर सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, जिंक, और फॉस्फोरस जैसे जरूरी मिनरल्स से भरपूर होते …

शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से ही बना है. यह एक जरूरी पोषक तत्व है जिसकी हमारे शरीर को दिन में घंटों में जरूरत होती है.ये खाना पचाने से लेकर शरीर के तापमान को नियंत्रण रखने जैसे कई बड़े कार्य में बड़ी भुमिका निभाता है.अब जब पानी इतना जरूरी है फिर भी लोग इससे फायदे के जगह नुकसान उठाते …

फिटकरी को स्किन के लिए कई प्रकार से इस्तेमसल किया जा सकता है. आपको इनके इस्तेमाल करने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी होती है. फिटकरी में भी कई वैरिएंट पाए जाते हैं, जिनका ध्यान में रख कर ही स्किन के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए. बाजार में बहुत ही कम दाम में पाई जाने वाली फिटकरी के एक दो नहीं …

सुबह के समय फल खाने से ज्यादा लाभ होता है. लेकिन इस बीच हम ये भूल जाते हैं कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, साथ किसी की बॉडी चीजों को जल्दी डाइजेस्ट कर लेती है और किसी को पचाने में समय लगता है. इसलिए कुछ लोगों को सुबह के समय फल खाने से परहेज करना चाहिए. जबकि दूसरों …

एंटीबैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर की सूजन, सर्दी-जुकाम और वायरल समस्याओं को दूर कर सकता है. नियमित रूप से अगर आप अदरक का सेवन करते हैं जो आपका वजन कम होने के साथ-साथ कई समस्याएं दूर रह सकती हैं. हालांकि, अदरक का सेवन समय पर करें. अगर आप गलत समय पर अदरक का सेवन करते …

घुटनों में दर्द होने का कई कारण हो सकता है. खासतौर पर बदलते मौसम और सर्दियों के सीजन में घुटनों में दर्द की परेशानी हो सकती है. अगर आपको सामान्य कारणों से घुटनों में दर्द हो रहा है तो इस स्थिति में आप घरेलू उपचार अपनाकर घुटनों के दर्द का इलाज कर सकते हैं. घुटनों में दर्द की समल्या को …

वजन कम करना बेशक एक बहुत मुश्किल टास्क है. लोग अपना वेट घटने के लिए अपना डाइट प्लान चेंज करने से लेकर घंटों जिम में एक्सरसाइज करते हैं. यहां तक कि अपने फेवरेट फूड आइटम्स को भी त्याग देते हैं. हालांकि फिर भी कई बार अच्छे रिजल्ट देखने को नहीं मिलती. ऐसे में काफी निराशा पैदा होती है. सर्दियों में …