सेब स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होते हैं. इसलिए अधिकतर लोग सेब का सेवन इस सीजन में काफी ज्यादा करने लग जाते हैं. खासतौर पर इन दिनों काफी सारे उपवास भी होते हैं, जिसमें लोग फलहार के रूप में भी सेब का सेवन काफी करते हैं. सेब स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं …

बच्चे का पहला आहार दूध ही होता है. बच्चे के विकास के लिए डॉक्टर्स दूध पिलाने की सलाह देते हैं. दूध कैल्शियम और विटामिन डी का अच्छा सोर्स है. दूध पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं. दूध में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जिसकी वजह से इसे संपूर्ण आहार कहा जाता है.बढ़ती उम्र में भी आपको दूध का सेवन …

वजन कम करना हो या फिर स्किन पर ग्लो लाना हो, हर छोटी से छोटी समस्याओं को दूर करने में ग्रीन टी काफी मददगार होती है. खासतौर पर वजन को कम करने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स ग्रीन टी का सेवन करने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी पीने का सही समय क्या है? अगर …

लोगों को तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इन परेशानियों में गला खराब होने की समस्या शामिल है. गला खराब होने पर बोलने में परेशानी होने के साथ-साथ खाने पीने में भी समस्या होने लगती है. ऐसे में गले को गर्माहट की जरूरत होती है. अगर आप खराब गले को ठीक करना चाहते हैं तो इसके लिए आप …

घुटनों में दर्द होने का कई कारण हो सकता है. खासतौर पर बदलते मौसम और सर्दियों के सीजन में घुटनों में दर्द की परेशानी हो सकती है. अगर आपको सामान्य कारणों से घुटनों में दर्द हो रहा है तो इस स्थिति में आप घरेलू उपचार अपनाकर घुटनों के दर्द का इलाज कर सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू …

सर्दियों में कई तरह की परेशानियां होती हैं. इन परेशानियों में सिरदर्द होना काफी आम है. इसके अलावा सिरदर्द होने के कई अन्य कारण जैसे- मेंटल स्ट्रेस, खून की कमी, कब्ज, चिंता, आंखों पर जोर पड़ना जैसे कारण भी शामिल हैं. वहीं, कुछ बीमारियों की वजह से भी सिरदर्द की परेशानी होती है, जिसमें साइनस, सर्दी-जुकाम और हाई ब्लड प्रेशर …

स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए एलोवेरा जेल काफी हेल्दी साबित होता है. इसके अलावा एलोवेरा जेल का कई लोग सेवन करते हैं. यह आपके शरीर को कई तरह के पोषण और विटामिन्स प्रदान करता है. इसके अलावा एलोवेरा कई तरह की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी है. कई हेल्थ एक्सपर्ट्स एलोवेरा जेल को खाली पेट पीने की …

महिलाएं अपनी स्किन को लेकर काफी सजग रहती हैं. महिलाएं ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इन सबके बावजूद भी उनकी स्किन पर कोई फर्क नहीं पड़ता. बल्कि कई बार तो ऐसा होता है कि, वो केमिकल मिले हुए प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर लेती हैं, जिससे उनकी स्किन पर असर पड़ता है. ऐसे …

महिला हो या पुरुष हर कोई अपनी स्किन केयर रूटीन को लेकर बहुत कॉन्शियस रहते हैं. सब चाहतें है कि बढती उम्र के साथ उनकी त्वचा में निखार आए. इसके लिए वे कई उपाय करते है ताकि अपनी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बना सकें. लेकिन कई बार ये तरीके स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं और स्किन को डैमेज …

अनार खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह काफी पौष्टिक फल (Nutritious Fruit) होता है. अनार (Pomegranate) का स्वाद जितना लाजवाब होता है, उतना ही स्वास्थ्य (Health) के लिए लाभकारी भी. अनार में विटामिन सी और विटामिन बी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सेलेनियम और जिंक भी अनार में भरपूर मात्रा में होता …