कुछ लोगों के बालों में दो मुंहे होने की समस्या बहुत ज्यादा होती है. मेडिकल भाषा में इसे ट्राइकोप्टिलोसिस (Trichoptilosis) कहते हैं. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए समय-समय पर बालों को ट्रिम कराते रहें. बालों के दो मुंहे होने बाल रूखे और बेजान लगने लगते हैं. इससे बालों की ग्रोथ पर भी असर पड़ता है. बालों को सही …

बारिश के मौसम में ऐसी कई चीजें हैं जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इन्हीं में से एक है दही. बारिश में दही खाने से गले की समस्या और सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है. गर्मी में आप भले ही कितना भी दही खाते हों, लेकिन बारिश में दही और उससे बनी चीजें जैसे लस्सी, छाछ और मट्ठा …

रोजाना बस चुटकी भर हींग का सेवन सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होगा. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 3 ग्राम हींग के सेवन से रोजाना जितनी आपको जरूरत है, उसमें से 2% पोटैशियम, 1% कार्बोहाइड्रेट, 10% आयरन और 1% कैल्शियम की जरूरत पूरी हो सकती है. हींग में एंटी वायरल, एंटी बैक्टेरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते …

महानगरों में ऐसे घर और ऑफिस बनाए जा रहे हैं जहां पूरे साल धूप से दर्शन नहीं होते हैं. इसका असर सेहत पर भी पड़ रहा है. आजकल बच्चे और बड़े सभी विटामिन डी की कमी से परेशान हैं. इससे इम्यूनिटी कमजोर हो रही है. विटामिन डी की कमी से हड्डियों पर भी असर पड़ रहा है. जिन लोगों के …

खासतौर से बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है तो उन्हें जल्दी संक्रमण होता है. बच्चे गले में जमा कफ को न निकाल पाते हैं और कई बार उल्टी भी कर देते हैं. ऐसे में बच्चे को कोई भी ठंडी या खट्टी चीज खिलाने से परहेज करें. बच्चे के गले में खराश, खिच-खिच और बलगम होने पर आप कुछ घरेलू …

वेट लॉस के लिए ब्लैक कॉफी को सबसे परफेक्ट ड्रिंक माना जाता है. ब्लैक कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड (Chlorogenic acid) नाम का एक तत्व होता है, जो वेट लॉस की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है. लेकिन वजन घटाने के लिए अगर ब्लैक कॉफी का सेवन करते हैं तो इसे पीने का सही तरीका और समय क्या होगा …

आज के समय में ज्यादातर महिलाएं उम्र के किसी ना किसी पड़ाव पर थायरॉइड से जुड़ी समस्या का सामना जरूर करती हैं. इसकी वजह है हमारी बदली हुई लाइफस्टाइल. दैनिक जीवन में आरामतलबी और शारीरिक रूप से ऐक्टिव ना रहना इस समस्या को भी बढ़ा रहे हैं. साथ में ह हमारी डायट भी ऐसी हो चुकी है, जो बीमारी को …

डायबिटीज के मरीज की चाय सबसे पहले छूट जाती हैं. दूध वाली मीठी चाय पीने के लिए डॉक्टर्स मना करते हैं. ऐसे में आप अपनी मिल्क टी को हर्बल टी से रिप्लेस कर सकते हैं. सुबह शाम इस हर्बल टी की चुस्कियां से भरपूर फायदा उठाएं. इससे वजन घटाने और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. डायबिटीज में …

आज हम आपको सेहत से ही जुड़ी समस्या के बारे में बता रहे हैं, जिसके ज्यादा इस्तेमाल से आपके सेहत के लिए घातक हो सकता है और वो है नींबू. जी हां, नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है. इसे लोग सलाद में, खाना में, नींबू पानी में और चाट पकौड़े में डालकर खाना पसंद करते हैं. …

लाइफस्टाइल की वजह से ब्लड प्रेशर की समस्या काफी बढ़ गई है. ब्लड प्रेशर का हाई और लो होने दोनों ही खतरनाक है. हाई ब्लड प्रेशर होने पर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. अगर आप सही डाइट लें तो इस बीमारी से काफी हद तक बच सकते हैं. अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो …