प्राचीनकाल से ही भारतीय खाने और डेली लाइफ में भी काला नमक का इस्तेमाल किया जाता है. यह स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है और खाने के स्वाद को भी बढ़ाने में मदद करता है. काला नमक का इस्तेमाल फ्रूट जूस (Fruit Juice) , ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruit) आदि के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह …

आजकल लोगों को किडनी से जुड़ी बीमारियां काफी हो रही हैं. इसकी बड़ी वजह हमारी कुछ गलत आदतें भी हो सकती हैं. हमारी कुछ आदतें किडनी के स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं. इसमें सबसे खतरनाक आदत है ज्यादा धूम्रपान करना. स्मोकिंग से शरीर की ब्लड वेंस प्रभावित होती हैं, जिससे ब्लड फ्लो कम हो जाता है और किडनी पर …

कुछ लोग दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करना पसंद करते हैं लेकिन जो हेल्थ को ज्यादा तवज्जो देते हैं उनकी शुरुआत एक गिलास गर्म पानी के साथ होती है.. कुछ लोग गर्म पानी में नींबू डालकर या फिर शहद डालकर पीते हैं. ये चाय कॉफी के मुकाबले तो काफी फायदेमंद है क्योंकि चाय कॉफी पीने से कब्ज जैसी …

मारिंगा को आयुर्वेद में बहुत फायदेमंद माना गया है. मोरिंगा की फलियों और पत्तों का इस्तेमाल कई दवाओं में किया जाता है. मोरिंगा को सहजन कहते हैं. आपको कई जगह और घरों में इसके पेड़ मिल जाएंगे. मोरिंगा में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, अमीनो एसिड, विटामिन ए और सी पाया जाता है. मोरिंगा में मिनरल्स भी भरपूर होते हैं. इसे खाने …

आप भी हमेशा ही टेंशन(Tension) और स्ट्रेस(Stress) में रहते हैं तो उसे दूर करने के लिए ये आप ही के लिए खबर है. आजकल की लाइफस्टाइल में दिन भर की दौभाग के कारण स्ट्रेस और एनजायटी हो जाती है. ऐसे में ये आपको काफी परेशान कर सकती है साथ आपके नींद को भी डिस्टर्ब कर सकती है.. इन सबसे छुटकारा …

हरी और पत्तेदार सब्जियों की वैरायटी के लिए सर्दियों का इंतजार हर हेल्थ कॉन्शियस पर्सन को रहता है. इन पत्तेदार सब्जियों में मेथी की सब्जी बहुत खास होती है. क्योंकि इससे बने पराठे, पूड़ी, भाजी, सूप और साग का स्वाद बाकी पत्तेदार सब्जियों से एकदम अलग होता है. हरी मेथी का यूज आप पूरी सर्दी अपनी डेली ​डाइट में कर …

सीने पर जलन होना (Heartburn)और पेट में गर्मी (Acidity) होना, ये समस्याएं आए दिन होती रहती हैं. इस स्थिति से बचने के लिए ज्यादातर लोग अंग्रेजी दवाएं लेते हैं ताकि काम पर किसी तरह का असर ना पड़े और तुरंत आराम मिले. हालांकि इस तरह बिना डॉक्टर से पूछे दवाएं लेना सेहत को नुकसान पहुंचाता है. और अंग्रेजी दवाएं तो …

वजन घटाने (Weight Loss) के दौरान आपने क्या नहीं ट्राई किया होगा. एक्सरसाइज, घरेलू नूस्खे और डाइट में कई बदलाव किए होंगे. लेकिन जरूरी नहीं है कि यह हर किसी पर सूट करें. किसी के भी बताए सजेशन पर आप उन तरीकों को अपना तो लेते हैं पर उसका फायदा क्या आपके शरीर को मिलेगा या नहीं, असका कोई अंदाजा …

एरंड के तेल को अरंडी का तेल और कैस्टर ऑइल के नाम से भी जाना जाता है. यह तेल बालों को लंबा और घना बनाने के लिए बेहद प्रभावी होता है और बहुत जल्द रिजल्ट भी देता है. एरंड का तेल काफी गाढ़ा और चिपचिपा होता है. इसलिए इसे शुद्ध रूप में कभी भी बालों में उपयोग नहीं किया जाता. …

आजकल मार्केट में कई तरह के डिप होते हैं. आप इसे आसानी से खरीद सकते हैं लेकिन, अगर आप फ्रेश डिप बनाने चाहते हैं तो घर पर कुछ स्पेशल डिप (Special Dip) तैयार कर सकते हैं. गर्मियों के मौसम में यह डिप बेहद टेस्टी लगते हैं. एवोकाडो पहले विदेश में खूब खाया जाता था लेकिन, अब भारत के लोग भी …