ज्यादातर लोग इस बात को नहीं समझ पाते कि उन्हें कितना पानी पीना चाहिए. ऐसे में जब कोई हेल्थ एक्सपर्ट या डॉक्टर उनसे ये कहते हैं कि आप ‘खूब पानी पिएं’ या ‘पर्याप्त पानी पिएं’ तो इन्हें लगता है कि बस दिनभर पानी पीते रहना है! जबकि इन बातों का ऐसा अर्थ बिल्कुल नहीं होता है. पहली बात तो ये …

दही को स्वास्थ्य के लिए हमेशा से ही अच्छा माना गया है. खाने के साथ दही लेना हो या फिर किसी भी शुभ काम के लिए चीनी-दही का इस्तेमाल करना हो, आज भी दही को शुभ कामों के लिए याद किया जाता है. दही में कुछ ऐसे रासायनिक पदार्थ होते हैं, जिसकी वजह से दूध से ज्यादा जल्दी दही पच …

अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि दूध पियोगे तो स्ट्रांग बनोगे जल्दी बड़े होंगे. लेकिन क्या कभी किसी ने यह कहा है कि आप दूध नहीं पियो या आपके लिए हानिकारक हो सकता है. जी हां, दूध को एक प्रोटीन पैक ड्रिंक माना जाता है, लेकिन आपको बता दें कि दूध पीने के कुछ साइड इफेक्ट भी होते …

सुबह खाली पेट गुनगुना या नॉर्मल पानी पीना चाहिए हां या नहीं? यह बात आपने अक्सर सुना होगा कि खाली पेट पानी पीना चाहिए. लेकिन क्या आपने कभी इसके पीछे का सच जानने की कोशिश की आखिर क्यों पानी पीना चाहिए? आज आपको अपने आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि बिना ब्रश किए पानी पीना चाहिए या नहीं? पानी पीने से …

खासकर इंडिया में बचपन से ही हम यह सुनकर बड़े होते हैं कि दूध पीने के यह फायदे हैं तो दूध पीने से यह होता है. दूध में कैल्शियम, विटामिन ए, के और बी12 के साथ थायमाइस और निकोटिनिक एसिड पाए जाते हैं. इसी वजह से इसकी तुलना संपूर्ण आहार के साथ की जाती है. लेकिन जब हम दूध के …

भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने आप को फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं. अगर मौसम सर्दियों का हो तो मुश्किल और बढ़ जाती है. एक तरफ काम में दिमाग लगाना है दूसरी तरफ ठंड से भी शरीर को बचाना है. ऐसे में जरूरी है कि सर्दियों में शरीर में पर्याप्त एनर्जी बनी रहे. ठंड में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर …

ठंड के मौसम में हम कितना भी बचाव कर लें लेकिन सर्दी-जुकाम, गले में खराश होना या गले में दर्द होना जैसी दिकक्तें होने ही लगती हैं. आपको बता दें कि सर्दी में छोटी-छोटी गलतियां ही हमारी सेहत पर भारी पड़ सकती हैं. इसका कारण सर्दी में प्रदूषित हवा या बाहर का दूषित खाना भी हो सकता हैं, जिसका सबसे …

संता की नौकरी चली गई… संता रोज बॉस के घर के बाहर potti कर आता… बॉस:- ये क्या हरकत है..?? संता :- ये बताना चाहता हूं कि.. भूखा नहीं मर रहा हूं…!!😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** पप्पू हाथ में ब्लेड मार रहा था … बीवी: यह क्या कर रहे हो जी? पप्पू : Dettol की शीशी टूट गयी है, कहीं dettol बर्बाद न …

एक बार पप्पू बाज़ार से कपड़ा खरीदने गया, दुकान पर पहुंच कर… पप्पू : शर्ट का कपड़ा दिखाइए… दुकानदार : सर, प्लेन में दिखाऊं….??? पप्पू : नहीं हेलीकॉप्टर में दिखा….हरामखोर, बंदर की औलाद… मुझे क्या बंदर समझ रखा है, दिखा नहीं कि मजाक शुरू…।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** एक बार ट्रेन में टीटी ने बेंच के नीचे सोए मुसाफिर को बाहर निकालकर टिकट …

शिखा ने अपनी मां को फोन किया – मम्मी, मेरा उनसे झगड़ा हो गया है, मैं 3-4 महीनों के लिए घर आ रही हूं। …. मां बोली- झगड़ा उस कम्बख्त ने किया है तो सजा भी उसे ही मिलनी चाहिए। तू वहीं रुक, मैं 5-6 महीने के लिए आ रही हूं।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** सन्तु – भैया, सभ्यता और शिष्टाचार का तो …