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ब्रेन हेमरेज यानी दिमाग में खून का बहना एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है। यह तब होता है जब दिमाग की कोई रक्त वाहिका (blood vessel) फट जाती है और खून आसपास के हिस्सों में फैलने लगता है। इससे दिमाग पर दबाव बढ़ता है और कई बार स्थिति जानलेवा भी हो सकती है। लेकिन अच्छी बात यह है कि इसके प्रमुख कारण और बचाव के उपाय समझकर आप इसका जोखिम काफी कम कर सकते हैं।
दिमाग की नस फटने के प्रमुख कारण
- हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप)
दिमाग की नस फटने का सबसे आम कारण अनकंट्रोल्ड BP है। लगातार हाई BP से नसों की दीवारें कमजोर हो जाती हैं, जो अचानक फट सकती हैं।
- ब्रेन एन्यूरिज़म
कुछ लोगों में दिमाग की नसें गुब्बारे की तरह फूल जाती हैं (Aneurysm)। जब यह फूली हुई नस फटती है, तो भारी मात्रा में खून बहता है।
- सिर पर गंभीर चोट
एक्सीडेंट, गिरने या खेल के दौरान लगी सिर की चोट से भी दिमाग की नस फट सकती है, खासकर बुज़ुर्गों और बच्चों में।
- ब्लड क्लॉटिंग की समस्या
अगर खून सही तरह से जमता नहीं है, तो छोटी चोट भी अंदरुनी रक्तस्राव का कारण बन सकती है।
- अत्यधिक ड्रग्स/अल्कोहल सेवन
कोकीन जैसी ड्रग्स और ज़्यादा शराब नसों पर दबाव बढ़ाकर उन्हें फटने के खतरे में डालती हैं।
- अचानक भारी शारीरिक तनाव
बहुत भारी वजन उठाना, तेज परिश्रम या अत्यधिक स्ट्रेस भी रक्तचाप को अचानक बढ़ाकर नस फटने का कारण बन सकता है।
ब्रेन हेमरेज के लक्षण
लक्षण अचानक भी आ सकते हैं और धीरे-धीरे भी:
* तेज, असहनीय सिरदर्द
* चेहरे या शरीर के किसी हिस्से का सुन्न होना
* बोलने या समझने में परेशानी
* चक्कर या संतुलन बिगड़ना
* उल्टी या बेहोशी
* एक आंख या दोनों में धुंधला दिखना
इनमें से कोई भी लक्षण दिखे, तो तुरंत अस्पताल जाएं—हर मिनट महत्वपूर्ण होता है।
ब्रेन हेमरेज से बचाव के आसान उपाय
- ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखें
* नमक कम खाएं
* रोजाना 30 मिनट वॉक
* तनाव कम करें
* BP की नियमित जांच
- स्मोकिंग और शराब से दूरी
ये नसों को कमजोर करते हैं और फटने का खतरा बढ़ाते हैं।
- सिर की सुरक्षा
बाइक पर हेलमेट पहनें, खेलते समय सिर की सुरक्षा का ध्यान रखें।
- डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखें
ये नसों की दीवारों को कमज़ोर करते हैं, इसलिए समय-समय पर जांच कराएं।
- हार्ट और ब्लड से जुड़ी दवाएं डॉक्टर की सलाह से ही लें
खून को पतला करने वाली दवाओं का गलत उपयोग जोखिम बढ़ा सकता है।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं
* कम फैट वाला भोजन
* योग, मेडिटेशन
* पर्याप्त नींद
दिमाग की नस फटना अचानक होता है, लेकिन इसके जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। हाई BP, अस्वस्थ जीवनशैली और तनाव जैसे कारक प्रमुख कारण हैं। समय पर लक्षण पहचानना और तुरंत चिकित्सकीय मदद लेना जीवन बचा सकता है।
