पेट की कौन-सी बीमारी बढ़ाती है वजन? जानिए कारण और बचाव के तरीके

वजन बढ़ना अक्सर गलत खानपान और जीवनशैली से जोड़ा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पेट से जुड़ी बीमारियां भी वजन बढ़ाने का कारण बन सकती हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, कई बार शरीर में अंदरूनी गड़बड़ियां मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करती हैं, जिससे वजन अनचाहे रूप से बढ़ने लगता है।

डॉ. बताते हैं, “लोग समझते हैं कि पेट की बीमारी का मतलब वजन कम होना है, लेकिन कुछ बीमारियां ऐसी भी हैं जो वजन को बढ़ाती हैं। खासतौर पर जब पाचन क्रिया और हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो चर्बी जमने लगती है।”

वजन बढ़ाने वाली आम पेट संबंधी बीमारियां:
1. इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS):
IBS में कुछ लोगों को कब्ज, ब्लोटिंग और गैस की समस्या होती है, जिससे पेट फूला हुआ लगता है और व्यक्ति एक्टिव नहीं रह पाता। नतीजतन, कैलोरी बर्न कम होती है और वजन बढ़ता है।

2. लिवर फैटी डिजीज (Fatty Liver):
ज्यादा फैट और शुगर लेने से लिवर में चर्बी जमा हो जाती है। यह मेटाबॉलिज्म धीमा कर देता है और वजन आसानी से बढ़ने लगता है, खासकर पेट के आसपास।

3. Hypothyroidism (थायरॉइड से जुड़ी पेट की समस्या):
हालांकि यह थायरॉइड ग्रंथि की बीमारी है, लेकिन इसका असर सीधे पाचन पर पड़ता है। खाना धीरे पचता है, कब्ज हो सकता है और वजन तेजी से बढ़ने लगता है।

बचाव और उपाय:
फाइबर युक्त और संतुलित आहार लें

दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें

प्रोबायोटिक युक्त चीज़ें (जैसे दही) खाएं

चीनी और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाएं

पेट की तकलीफ लंबे समय तक बनी रहे तो जांच करवाएं

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