गैस-एसिडिटी से राहत चाहिए? अपनाएं ये घरेलू नुस्खा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान के कारण गैस, एसिडिटी और बदहजमी आम समस्या बन गई है। कभी खाना समय पर नहीं, तो कभी तली-भुनी चीज़ें ज़्यादा। नतीजा? पेट फूला हुआ, जलन और बेचैनी।

लेकिन ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं — आपकी रसोई में मौजूद अजवाइन (Carom Seeds) बन सकती है फटाफट राहत का ज़रिया।

⚡ अजवाइन से पाएं गैस में झटपट आराम
अजवाइन में पाया जाने वाला थाइमोल (Thymol) नामक यौगिक गैस और एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाने में कारगर है।

एक चुटकी अजवाइन की फक्की खाने से ही पेट की जलन और फुलाव कुछ ही मिनटों में कम हो सकता है।

इसका असर इंस्टैंट होता है और ये पेट को सुखद ठंडक देता है।

🧂 काला नमक और हींग से बनाएं असरदार चूर्ण
यदि आप अजवाइन में हींग और काला नमक मिलाकर सेवन करें, तो ये नुस्खा और भी ज़्यादा असरदार हो जाता है।

हींग: एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक और पेट को शांत करने वाले गुण।

काला नमक: पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मददगार।

इन तीनों को मिलाकर बना चूर्ण गैस, कब्ज, पेट दर्द और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को जड़ से मिटा सकता है।

🥄 घर पर बनाएं अजवाइन का चूर्ण – तरीका आसान
सामग्री:

300 ग्राम अजवाइन

200 ग्राम काला नमक

10 ग्राम हींग

विधि:
इन सभी को मिक्सर में पीसकर एयरटाइट डिब्बे में रख लें।

रोज़ाना सुबह और रात को खाने के बाद 1–2 चम्मच चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें।

खासकर जब भारी खाना, छोले-राजमा, या फास्ट फूड खाएं तो ज़रूर लें।

💡 एक्स्ट्रा टिप:
अजवाइन को हल्का भूनकर भी लिया जा सकता है।

गर्म पानी के साथ लेने से असर और तेज़ होता है।

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