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रूप निखारने और त्वचा की कांति (Skin Shine) बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में जिन औषधियों का वर्णन किया गया है, उनमें हल्दी को प्रमुख स्थान प्राप्त है. इसी तरह केसर, शहद, चंदन पाउडर, गुलाबजल, दूध का नंबर आता है. आप इनमें से किसी भी पदार्थ का उपयोग करके अपनी त्वचा की कांति बढ़ाकर स्किन टोन को भी बेहतर बना सकते हैं.
क्योंकि हल्दी एंटीबैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल होती है, इसलिए यह आपकी त्वचा पर पिंपल, एक्ने और हेड्स का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को एक्टिव नहीं होने देती. साथ में स्किन में मेलेनिन के प्रोडक्शन को रेग्युलेट करने में मदद करती है, जिससे डार्क स्पॉट्स की समस्या दूर रहती है. हल्दी में पाया जानेवाला कर्क्युमिन प्राकृतिक रूप से त्वचा की कोशिकाओं में चमक बढ़ाता है, जिससे स्किन टोन निखरा हुआ और अपलिफ्टेड नजर आता है.
यहां जानें त्वचा में निखार लाने के लिए हल्दी का उपयोग किन तरीकों से किया जा सकता है…
हल्दी का फेस पैक बनाकर
उबटन बनाकर
बॉडी स्क्रब में मिलाकर
हल्दी वाला दूध पीकर
शहद के साथ हल्दी का सेवन करके
त्वचा पर हल्दी का लेप लगाने की विधि
हल्दी का लेप तैयार करने के लिए आप एक चम्मच हल्दी पाउडर को दूध के साथ मिलाकर पेस्ट के रूप में तैयार कर लें. अब इस पेस्ट को त्वचा पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें.
आप इस लेप को रात को सोने से पहले लगाएं और जब लेप सूख जाए तब सोने जाएं ताकि रातभर यह त्वचा पर लगा रहे.
बिस्तर गंदा ना हो इसके लिए पिलो के ऊपर और बेड पर एक्सट्रा चादर बिछाएं.
सुबह उठकर इस लेप को दूध और बेसन से तैयार लेप से धोकर साफ करें. बेसन स्किन पर पड़े पीले धब्बे साफ करने में मदद करेगा.
सप्ताह में दो बार यह विधि अपनाएं. स्किन टोन भी बेहतर होगी और पिंपल्स, ऐक्ने, हेड्स की समस्या भी नहीं होगी.
हल्दी वाला दूध पीकर निखारें रूप
हल्दी का लेप लगाने के साथ ही आप हल्दी का दूध पीकर भी अपनी स्किन का रंग और हेल्थ बेहतर कर सकते हैं. इसके लिए रोज रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने
दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर इस दूध का सेवन करें. यह विधि आप सालभर अपना सकते हैं.
आमतौर पर माना जाता है कि हल्दी का दूध गर्मी के मौसम में नहीं पीना चाहिए. लेकिन यदि आप दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं, फ्रूट्स खाते हैं और हाइड्रेशन का ध्यान रखते हैं तो आप इस दूध का सेवन कर सकते हैं. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम भी करता है.
दूध त्वचा में स्निग्धता बढ़ाता है, आप इसे लश्चर, इलास्टिसिटी, स्किन टोन इंप्रूमेंट और मॉइश्चर मेंटेन करने से समझ सकते हैं. दूध के साथ जब हल्दी मिलाकर पी जाती है तो स्किन सेल्स के लिए यह मिश्रण टॉनिक की तरह काम करता है.
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