इस मसाले की गर्मी से घटेगा हाई यूरिक एसिड, जम हुआ प्यूरिन होगा साफ

अगर आपको जोड़ों में दर्द, सूजन या बार-बार गाउट अटैक की समस्या हो रही है, तो इसकी एक बड़ी वजह यूरिक एसिड का बढ़ना हो सकता है। हाई यूरिक एसिड का स्तर शरीर में प्यूरिन के अधिक जमा होने की वजह से बढ़ता है, जिससे यूरिक एसिड क्रिस्टल्स बन जाते हैं और जोड़ों में दर्द व सूजन शुरू हो जाती है। लेकिन एक खास मसाला आपकी इस समस्या को दूर कर सकता है!

कौन सा मसाला कर सकता है हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल?

अजवाइन (Carom Seeds) – आयुर्वेद में अजवाइन को एक शक्तिशाली डिटॉक्स मसाला माना जाता है, जो शरीर से टॉक्सिन्स और एक्स्ट्रा प्यूरिन को बाहर निकालने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और डाइयूरेटिक गुण यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स को तोड़कर शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।

कैसे काम करता है अजवाइन?

✅ शरीर को डिटॉक्स करता है – इसमें मौजूद तत्व किडनी को एक्टिवेट करके यूरिन के जरिए यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
✅ सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करता है – अजवाइन में थाइमोल नामक कंपाउंड होता है, जो सूजन को कम करके गाउट अटैक से राहत दिलाने में मदद करता है।
✅ ब्लड में यूरिक एसिड का स्तर घटाता है – यह शरीर में प्यूरिन के मेटाबॉलिज्म को सुधारता है, जिससे यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल में रहता है।

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए अजवाइन का पानी कैसे पिएं?

अगर आपको हाई यूरिक एसिड की समस्या है, तो इस अजवाइन ड्रिंक को अपने डेली रूटीन में शामिल करें:

अजवाइन का पानी बनाने की विधि:

🔹 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन डालें।
🔹 इसे रातभर भिगोकर रखें या 10 मिनट तक उबालें।
🔹 सुबह इसे छानकर खाली पेट पिएं।

अजवाइन के पानी के अन्य फायदे:

पाचन दुरुस्त करता है – पेट की गैस और एसिडिटी से राहत दिलाता है।
शरीर को डिटॉक्स करता है – किडनी को हेल्दी रखता है।
वजन कम करने में मदद करता है – फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करता है।

अगर आप ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
गर्भवती महिलाओं को अजवाइन ज्यादा मात्रा में नहीं लेनी चाहिए।
अत्यधिक सेवन से पेट में जलन हो सकती है।

अगर आप यूरिक एसिड को नैचुरली कंट्रोल करना चाहते हैं, तो अजवाइन का पानी पीना एक आसान और असरदार उपाय हो सकता है। यह न सिर्फ शरीर से अतिरिक्त प्यूरिन को बाहर निकालने में मदद करता है, बल्कि जोड़ों के दर्द और सूजन से भी राहत दिलाता है।