यूरिक एसिड को कहें अलविदा! ईसबगोल से पाएं गाउट से राहत

यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर के लिए एक गंभीर संकेत हो सकता है। जब यह सीमा से ज्यादा बढ़ जाता है तो गाउट (Gout) नामक बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें जोड़ों में सूजन, दर्द और विकृति जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसकी वजह शरीर में प्यूरिन नामक तत्व का अधिक मात्रा में जमा होना होता है।

ऐसे में अगर आप यूरिक एसिड को नैचुरल तरीके से कंट्रोल करना चाहते हैं, तो ईसबगोल (Isabgol) आपके लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय हो सकता है।

🧪 ईसबगोल कैसे करता है यूरिक एसिड कम?
ईसबगोल एक हाई फाइबर सप्लिमेंट है जो न केवल पाचन को सुधारता है बल्कि शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर शरीर में जमा प्यूरिन को सोखने और बाहर निकालने का काम करता है। इसके अलावा ये:

बॉवेल मूवमेंट को रेगुलर करता है

प्रोटीन मेटाबोलिज्म को बैलेंस करता है

शरीर में पानी की मात्रा को बनाए रखता है, जिससे विषैले तत्व आसानी से पेशाब के जरिए बाहर निकल जाते हैं।

🌿 हाई यूरिक एसिड में इसबगोल के लाभ
ईसबगोल का सेवन सत्तू और मिश्री के पानी के साथ करने से यूरिक एसिड नियंत्रित रहता है।

यह मिश्रण शरीर को ठंडक देता है और हड्डियों व पेट दोनों के लिए लाभकारी होता है।

ईसबगोल डाइजेशन में सुधार करता है और प्यूरिन के पाचन को बेहतर बनाता है।

🥤 कैसे बनाएं देसी ड्रिंक?
विकल्प 1:

2 चम्मच ईसबगोल लें

1 गिलास सत्तू में मिलाएं

थोड़ा काला नमक और जीरा पाउडर डालें

अच्छी तरह मिलाकर पी जाएं

विकल्प 2:

1 गिलास मिश्री का पानी लें

2 चम्मच ईसबगोल मिलाएं

सुबह खाली पेट सेवन करें

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