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अखरोट के फायदे से हम सब वाकिफ हैं. इस का तेल भी उतना ही लाभकारी है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, anti-inflammatory और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो बीमारियों से आप को दूर रखने में मदद कर सकते हैं, वहीं अखरोट का तेल एक वरदान की तरह है जो कई तरह की परेशानियों को कम करने में इस्तेमाल किया जाता है, ये ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन ई जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. बालों और स्किन के लिए भी ये काफी फायदेमंद है.
घर पर कैसे तैयार करें अखरोट का तेल?
घर पर आखरोट का तेल बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक कप अखरोट लेना है.
इसके बाद एक पैन में थोड़ा सा पानी गर्म करना है.
इसमें अखरोट डालकर कुछ समय के लिए उबाल लें
करीब 10 से 15 मिनट के बाद आखरोट को छानकर निकाल लें और इसे ठंडा कर लें
इसके बाद सभी अखरोट को अच्छी तरह से पीसकर पाउडर बना लें.
अब इस पाउडर को वेजिटेबल ऑयल के कंटेनर में डालकर 5 से 6 घंटे के लिए छोड़ दें.
लीजिए आपका अखरोट का तेल तैयार है.
आखरोट के तेल का इस्तेमाल
स्किन को निखरा हुआ बनाने के लिए आप अखरोट का तेल इस्तेमाल कर सकती हैं, इसके लिए रात में सोने से पहले अखरोट के तेल की कुछ बूंदों को लें और फिंगर्टिप्स से मसाज करें, इससे आपकी स्क्रीन पर निखार आएगा.
स्वस्थ और जवान त्वचा कौन नहीं चाहता, लेकिन कई बार वातावरण में मौजूद प्रदूषित कारकों और फ्री रेडिकल्स की वजह से त्वचा पर उम्र से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं, ऐसे में अखऱोट के तेल के फायदे देखे जा सकते हैं. ये अपने एंटीएजिंग और एंटी रिंकल प्रभावों के लिए जाना जाता है, ये फ्रि रेडिक्लस के प्रभाव को कम करके त्वचा से झुर्रियां कम करने में मदद कर सकता है
बालों के लिए भी अखरोट का तेल बहुत ही फायदेमंद है. इसे आप हफ्ता में दो से तीन बार बालों में लगा सकती हैं, इससे बालों की अच्छी ग्रोथ होगी.
बढ़ती उम्र और पोषक तत्वों की कमी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, इनके साथ अन्य कारण जैसे प्रदूषण यूवी रेज की वजह से होने वाला ऑक्सीडेटिव तनाव और फ्री रेडिकल्स का प्रभाव भी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, इन्हें आराम पाने के लिए एक प्रभावी एंटी ऑक्सीडेंट की जरूरत पड़ती है, ऐसे में अखरोट का तेल काम आ सकता है
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