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हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. इन्हीं में से एक है सोंठ (Ginger). सोंठ सेहत के लिए औषधी का काम करता है. रात के वक्त सोने से पहले सोंठ वाला दूध पीने से सेहत (health) की कई समस्याएं दूर हो जाती है. आयुर्वेद में इलाज में कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने …

ताजी और मीठी दही खाना हमारी टेस्ट बड्स यानी जीभ में मौजूद स्वाद ग्रंथियों को बहुत लुभाता है. दही खाते ही मानो मन खुश हो जाता है. हम सभी कभी चीनी मिलाकर तो कभी रायता बनाकर दही का सेवन करते हैं. दही पुराने समय से हमारी डायट का हिस्सा है क्योंकि ये हमारी गट हेल्थ यानी पेट में मौजूद हेल्दी …

महिलाओं को हर महीने पीरियड होना तो नेचुरल प्रक्रिया है. पेट में दर्द और बेचैनी भी नॉर्मल सभी को होती है. लेकिन कुछ महिलाओं को पीरियड्स में तब दिक्कत होने लगती है जब उन्हें किसी भी कारण से हैवी ब्लीडिंग होने लगती है. इस चीज को महिलाएं भले ही हल्के में लेतीं हो लेकिन अत्याधिक दर्द होना या खून अधिक …

फिटकरी और नारियल तेल दोनों का कॉम्बिनेशन थोड़ा अजीब जरूर है लेकिन यह दोनों चीज काफी कमाल की है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि फिटकरी में एक्टिव कपाउंड होती है जो बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन को कम करती है. नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं. जिससे यह बालों को नरिश करने का काम करती है. …

जब सर्दियां आ जाती हैं, तो स्वादिष्ट, कुरकुरे और चटपटे ​मूंगफली के कटोरे से बेहतर कुछ नहीं होता. हमारी भूख पर अंकुश लगाने और एक बेहतरीन हेल्दी स्नैकिंग ऑप्शन होने के नाते, मूंगफली प्रोटीन, कार्ब्स, हेल्दी फैट, फाइबर और फैटी एसिड का एक रिच सोर्स है. ये न केवल हमारे शरीर को एनर्जी देने में मदद करते हैं, बल्कि पुरानी …