‘अपने शरीर की सुनें’: पूर्व WHO मुख्य वैज्ञानिक ने 90 घंटे के कार्य सप्ताह पर कहा

पूर्व WHO मुख्य वैज्ञानिक और स्वास्थ्य मंत्रालय की सलाहकार सौम्या स्वामीनाथन का एक सरल लेकिन महत्वपूर्ण संदेश है—अपने शरीर की सुनें और ज़रूरत पड़ने पर आराम करें। वह चेतावनी देती हैं कि लगातार ज़्यादा काम करने से थकान और कार्यक्षमता में कमी आ सकती है। पीटीआई के साथ एक साक्षात्कार में, उन्होंने बताया कि कोविड-19 के दौरान, थोड़े समय के लिए कड़ी मेहनत करना संभव है, लेकिन यह दीर्घकालिक समाधान नहीं है।

जब स्वास्थ्य पर लंबे समय तक काम करने के प्रभावों के बारे में पूछा गया, तो आईसीएमआर के पूर्व महानिदेशक ने पीटीआई से कहा, “मैं ऐसे बहुत से लोगों को जानता हूँ जो बहुत मेहनत करते हैं। इसलिए, मुझे लगता है कि यह एक व्यक्तिगत बात है और आपका शरीर आपको बताता है कि आप कब थके हुए हैं, इसलिए आपको अपने शरीर की भी बात सुननी होगी। आप वास्तव में कड़ी मेहनत कर सकते हैं, मान लीजिए कुछ महीनों के लिए। कोविड के दौरान, हम सभी ने ऐसा किया, है न? लेकिन क्या हम इसे सालों तक जारी रख सकते थे? मुझे यकीन नहीं है।”

“उन दो-तीन सालों में, हमने ऐसा किया। हम ज़्यादा नहीं सोए। हम ज़्यादातर समय तनाव में रहते थे, चीज़ों की चिंता करते रहते थे, ख़ासकर स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं की। वे चौबीसों घंटे काम कर रहे थे। कुछ बर्नआउट भी था। उसके बाद कई लोगों ने पेशा छोड़ भी दिया। लेकिन यह थोड़े समय के लिए किया जा सकता है, (लेकिन) यह वास्तव में टिकाऊ नहीं है,” स्वामीनाथन ने कहा। प्रसिद्ध वैश्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने इस बात पर जोर दिया कि निरंतर प्रदर्शन के लिए मानसिक स्वास्थ्य और आराम बहुत ज़रूरी है।

उन्होंने कहा, “मानव शरीर को नींद की कुछ ज़रूरत होती है, और मानसिक रूप से भी, मुझे लगता है कि अगर आप उत्पादक बनना चाहते हैं और अगर आपकी सोचने की प्रक्रिया समान होनी चाहिए, तो आपको आराम की ज़रूरत है।” स्वामीनाथन ने कहा कि यह सिर्फ़ काम किए गए घंटों की संख्या के बारे में नहीं है, बल्कि उस समय में किए गए काम की गुणवत्ता के बारे में भी है। उन्होंने कहा, “आप 12 घंटे अपनी मेज़ पर बैठ सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि आठ घंटे के बाद आप उतनी अच्छी गुणवत्ता वाला काम न कर पाएँ।

इसलिए मुझे लगता है कि उन सभी चीज़ों पर भी ध्यान देना होगा।” इस साल की शुरुआत में, लार्सन एंड टूब्रो (एलएंडटी) के चेयरमैन एस एन सुब्रह्मण्यन ने यह कहकर बहस छेड़ दी थी कि कर्मचारियों को घर पर रहने के बजाय रविवार सहित सप्ताह में 90 घंटे काम करना चाहिए। उनकी टिप्पणियों में इंफोसिस के सह-संस्थापक नारायण मूर्ति के 70 घंटे के कार्य सप्ताह के आह्वान की प्रतिध्वनि थी। इस महीने नीति आयोग के पूर्व सीईओ अमिताभ कांत ने कहा कि भारतीयों को 2047 तक भारत को 30 ट्रिलियन डॉलर की अर्थव्यवस्था बनाने के लक्ष्य को हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करने की जरूरत है।

कांत ने बिजनेस स्टैंडर्ड के मंथन शिखर सम्मेलन में कहा, “मैं कड़ी मेहनत में दृढ़ता से विश्वास करता हूं। भारतीयों को कड़ी मेहनत करनी चाहिए, चाहे वह सप्ताह में 80 घंटे हो या 90 घंटे। अगर आपकी महत्वाकांक्षा 4 ट्रिलियन डॉलर से 30 ट्रिलियन डॉलर की अर्थव्यवस्था बनने की है, तो आप इसे मनोरंजन के जरिए या कुछ फिल्मी सितारों के विचारों का अनुसरण करके नहीं कर सकते।” पिछले महीने केंद्रीय श्रम और रोजगार राज्य मंत्री शोभा करंदलाजे ने संसद को बताया कि सरकार अधिकतम कार्य घंटों को बढ़ाकर 70 या 90 घंटे प्रति सप्ताह करने के किसी प्रस्ताव पर विचार नहीं कर रही है।