गर्मियों का अनमोल तोहफा ‘लसोड़ा’, लू से बचाए और लिवर को रखे फिट

भारत की मिट्टी में कई ऐसे पेड़-पौधे और फल उगते हैं, जो सिर्फ प्राकृतिक सुंदरता ही नहीं बढ़ाते, बल्कि सेहत को भी संवारते हैं। ऐसा ही एक फल है ‘लसोड़ा’, जिसे कई लोग गूंदा या लभेड़ा के नाम से भी जानते हैं। यह फल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर होता है।

गर्मियों में खास मिलता है लसोड़ा!
लसोड़ा एक मौसमी फल है, जो मई और जून के महीनों में ही ज्यादा पाया जाता है। इस कारण इसे दुर्लभ फलों की श्रेणी में भी रखा जाता है। यह फल हरियाणा, राजस्थान और गुजरात जैसे गर्म इलाकों में खूब उगता है। इसका इस्तेमाल अचार और सब्जी बनाने में भी किया जाता है।

लसोड़ा खाने के अद्भुत फायदे
✅ लू से बचाव:
गर्मियों में लसोड़ा खाने से शरीर का तापमान संतुलित रहता है, जिससे लू लगने का खतरा कम होता है।

✅ लिवर को बनाए मजबूत:
एक रिसर्च के मुताबिक, लसोड़ा लिवर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह फैटी लिवर और अन्य लिवर संबंधी बीमारियों से सुरक्षा देता है।

✅ जोड़ों के दर्द में राहत:
अगर आपको हड्डियों, जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द रहता है, तो लसोड़ा फायदेमंद हो सकता है। इसे पानी में भिगोकर इसका अर्क पीने से भी लाभ मिलता है।

✅ सर्दी-खांसी में असरदार:
गर्मियों में भी अगर आपको सर्दी-खांसी या गले में खराश की समस्या रहती है, तो लसोड़े की छाल को पानी में उबालकर पीना फायदेमंद हो सकता है।

✅ स्किन प्रॉब्लम्स और इम्यूनिटी बूस्टर:
लसोड़ा स्किन एलर्जी, खुजली और लालपन को दूर करने में मदद करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।

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