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पानी पीना हो या फ्रूट्स-नट्स खाना.. सेहत के लिए फायदमेंद होता है लेकिन कई बार इन्हें खाने के दौरान या खाने के बाद हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो फायदे की बजाय नुकसानदायक हो जाती हैं. दरअसर, कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिन्हें खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपकी सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है.
स्ट्रॉबेरी खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है लेकिन इसे खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए.दरअसल, स्ट्रॉबेरी में नेचुरल शुगर और ईस्ट पाए जाते हैं. इसे खाने के बाद पेट में एसिड मिलता है. पानी पीने से पेट में गैस और एसिडिटी बन सकती है और पेट दर्द भी कर सकता है.
दूध पीने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए. अगर आप दूध पीने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो आपकी पाचन क्रिया खराब हो जाएगी. पेट में एसिड का स्तर कम हो जाएगा और डाइजेशन में समस्या होगी.
जामुन खाने के बाद अगर आप पानी पीते हैं तो आपको सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए अगर आप जामुन खाने के बाद पानी पीते हैं तो यह आपको बीमार बना सकता है.
सेब में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसे खाने से आप काफी देर तक भूख नहीं महसूस करते हैं. लेकिन अगर आप सेब खाने के बाद तुरंत पानी पीते हैं तो यह आपकी आंतों तक पहुंच जाता है और वेस्ट बन जाता है.
अगर आप तरबूज खा रहे हैं तो भूलकर भी उसके तुरंत बाद पानी न पीएं. इसके कारण आपका पेट फूल सकता है और डाइजेस्टिव जूस डाइल्यूट हो जाता है. इससे अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
मूंगफली खाने के तुरंत बाद अगर आप पानी पीते हैं तो यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. मूंगफली में भरपूर मात्रा में तेल पाया जाता है. इससे कफ और गले में खराश जैसी समस्या हो सकती है.
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