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महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के होते हैं। ऐसे में महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा अपनी सेहत का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए हर महिला को अपनी डाइट में केसर को जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि केसर महिलाओं को होने वाली 5 समस्याओं से निजात दिला सकता है। इसके लिए बस महिलाओं को केसर का पानी पीना होगा। खास बात है कि केसर खाने के अलावा सेहत संबंधी कई समस्याओं को दूर करने के लिए कारगर माना जाता है। आइये जानते हैं केसर महिलाओं की स्वस्थ संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में कैसे होता है फायदेमंद:
पीरियड के दर्द को करेगा छूमंतर
हर महिला को पीरियड के दौरान दर्द जरूर होता है। बस इतना फर्क होता है कि किसी को असहनीय दर्द होता है तो कुछ महिलाओं को इतना दर्द होता है कि उनका किसी भी काम को करना मुश्किल हो जाता है। महिलाएं इस समस्या को दूर करने के लिए केसर का इस्तेमाल कर सकती हैं। कुछ महिलाओं को पीरियड होने से पहले दर्द होने लगता है। ऐसे में महिलाएं केसर के पानी को पीना पहले से ही शुरू कर दें। केसर का पानी पेट में ऐंठन और दर्द में राहत दिलाएगा। इस बात का ध्यान रखें कि अगर किसी को हैवी फ्लो होता है तो वो केसर के पानी का सेवन ना करें।
गर्भवती महिलाओं के मूड स्विगं को करेगा ठीक
गर्भवती महिलाओं के मूड स्विंग होने की समस्या आम है। कई बार वो बहुत ज्यादा खुश हो जाती हैं तो कई बार उदास। ऐसे में महिलाएं केसर के पानी का सेवन करें। केसर पाचन के लिए भी अच्छा है और इस समस्या से भी निजात दिला देगा।
त्वचा संबंधी समस्याएं करेगा दूर
केसर के पानी का सेवन करने से महिलाओं की त्वचा संबंधी समस्या भी दूर हो सकती है। केसर त्वचा को हेल्दी रखने का काम करता है। इसके अलावा चेहरे से मुंहासों को दूर कर फेस पर नेचुरल ग्लो लाने का भी काम करता है।
दूर होगी बाल टूटने की समस्या
हर मौसम में ज्यादातर महिलाओं की एक ही समस्या होती है और वो है बालों का झड़ना। कुछ महिलाओं के तो इतने ज्यादा बाल झड़ते हैं कि वो बाल काढ़ने तक से डरती हैं। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही है तो आप केसर का पानी पीएं। केसर में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ये बालों की जड़ों को मजबूत करता है जिससे हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
मीठे की आदत से भी दिलाएगा निजात
खाना खाने के बाद कई लोगों को मीठा खाने की आदत होती है। इस आदत की वजह से वजन का बढ़ना लाजमी है। अगर आप मीठा खाने की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप केसर का पानी कुछ दिनों तक पीएं। ऐसा करने से आपकी मीठा खाने की आदत चंद दिनों में छूट जाएगी।
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