जानिए,इन गलत आदतों से आपको हो सकती है बवासीर की बीमारी

आपकी दिनचर्या में खाने का तरीका, सोने का तरीका, बैठने का तरीका यहां तक कि टॉयलेट में जाने का तरीका भी सेहत पर अच्छा और बुरा असर डालता है. अब आप सोच रहे होंगे कि टॉयलेट में जाने का क्या तरीका गलत हो सकता है और ये कैसे आपके ऊपर बुरा असर डाल सकता हैं, तो हम आपको बता दें कि अगर आपकी आदत भी बाथरुम में घंटों बैठने के हैं तो इससे आप बवासीर जैसी बीमारी को जन्म दे सकते हैं. जी हां यह बीमारी गलत लाइफस्टाइल से जल्दी होती है.

ऑफिस का काम भी ज्यादातर बैठने का ही होता है, ऐसे में आपको कई तरह की सावधानियां बरतने की जरुरत है. ज्यादातर उन्ही लोगों को बवासीर की समस्या होती है जो लोग घंटों बैठने का काम करते हैं. इस बीमारी की शुरुआत कब्ज से शुरु होती है, जो धीरे-धीरे बवासीर में बदल जाती है. यह बीमारी दो तरह से हो सकती है, एक तो बादी बवासीर होती है और दूसरी खूनी बवासीर होती है. दोनों ही इंसान को शारीरिक रुप से बहुत परेशान करती हैं. बादी बवासीर में गुदा के बाहर दर्दनाक मस्से होते हैं जिसमें सिर्फ दर्द होता है खून नहीं निकलता है.

डॉक्टर्स के मुताबिक जिन लोगों को बाथरुम में घंटों बैठने की आदत होती है उनको ऐसा नही करना चाहिए. ज्यादा देर बैठना सही नही है. जिन लोगों को बवासीर बीमारी हो रही है उनको भी घबराने की जरुरत नही है, यह बीमारी जानलेवा नहीं है लेकिन इसका समय रहते इलाज जरुरी है. घर पर भी कुछ उपाय करके इस बीमारी में आराम पा सकते हैं. जो लोग बवासीर से पीड़ित हैं उन्हें अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को ही शामिल करना चाहिए, क्योंकि इस तरह के खाद्य पदार्थ मल त्याग करना सरल बनाते हैं. इसके अलावा आप खूब पानी पिएं. ज्यादा पानी पीना आपकी सेहत के लिए बेहद लाभदायक रहता है. रोजाना कम से कम 5 से 6 गिलास पानी तो पीना ही चाहिए.

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