जानिए, मिनी-स्ट्रोक के लक्षण और उपाय

स्ट्रोक को ब्रेन का दौरा भी कहा जाता है और इसे आने से मौत भी हो सकती है. स्ट्रोक तब होता है जब दिमाग के हिस्से में खून की सप्लाई जरूरत अनुसार नहीं हो पाती है या जब दिमाग में रक्त वाहिका फट जाती है. हमले से पहले स्ट्रोक अक्सर साइलेंट रहते हैं. हालांकि, कुछ ऐसे लक्षण हैं जो एक मिनी-स्ट्रोक का संकेत दे सकते हैं, जो आने वाले घंटों या दिनों में एक जानलेवा स्ट्रोक का कारण बन सकता है.

स्वास्थ्य पोर्टल कार्डिएक स्क्रीन के अनुसार, स्ट्रोक के लगभग 43 प्रतिशत रोगी बड़े स्ट्रोक से एक सप्ताह पहले तक मिनी-स्ट्रोक के लक्षणों को महसूस करते हैं. अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि टीआईए के सामान्य लक्षणों में से एक अचानक भ्रम है.

शोध ने इस्कीमिक स्ट्रोक से पीड़ित 2,416 प्रतिभागियों की जांच की. उन्होंने पाया कि 549 रोगियों में, पहले दिखाई दिए और सप्ताह के भीतर ज्यादातर मामलों में यह देखने को मिला. साथ ही इंसान इसमें ध्यान देने या चीजों को भूलने लगता है. एनएचएस यूके के अनुसार, अगर आपको ऐसा लग रहा है कि कोई व्यक्ति इस संकेत का अनुभव कर रहा है, तो उस व्यक्ति से उनका नाम, उनकी उम्र और आज की तारीख पूछने का प्रयास करें.

एक स्वस्थ आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से आपके स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है. फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर कम वसा वाले, उच्च फाइबर वाले आहार का सेवन करें. अपने नमक का सेवन सीमित करें और ध्यान रखें कि आप एक दिन में छह ग्राम से अधिक न लें. अत्यधिक नमक का सेवन उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, जिससे आपके स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.

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