जानिए,एसिडिटी भगाने का सरल व आसान तरीका

गर्मियों में एसिडिटी एक कॉमन बीमारी है. उल्टा-सीधा खाना और जो खाना शरीर को पचता नहीं उससे एसिडिटी हो सकती है. अगर आपको भी जल्दी जल्दी गैस बनती है और चाहते हैं कि बिना एंटी एसिड खाये ये परेशानी ठीक हो जाये तो इन होम रेमेडी को एक बार जरूर ट्राई करें.

एसिडिटी में ठंडा दूध बहुत फायदा करता है. तेज गैस बन रही हो तो फ्रिज में रखा एक कप चिल्ड मिल्क पीयें. इससे तुरंत आराम मिलेगा. कोशिश करें मिल्क बहुत फैट वाला ना हो.

गर्मियों में ठंडी छाछ से भी गैस में तुरंत आराम मिलता है. लेकिन ध्यान रहे कि छाछ खट्टी ना हो. आप चाहें तो इसमें काला नमक, पुदीना और थोड़ा भुना जीरा भी डाल सकते हैं.

सिंपल होम रेमेडी में अजवाइन भी बहुत कारगर है. अगर गैस बने तो छोटा आधा स्पून अजवाइन पानी के साथ निगल जायें. आप चाहें तो अजवाइन को थोड़ा तवे पर हल्का भून सकते हैं

अजवाइन की तरह सौंफ भी बहुत फायदा करती है और इसे आधा चम्मच पानी के साथ सटक सकते हैं. सौंफ दो तरह की होती है और दोनों एसिडिटी को दूर करती हैं

गैस दूर करने के लिये होममेड चूर्ण बनाकर रख सकते है. इस चूर्ण को बनाना बेहद आसान है और एक चम्मच जीरा और एक चम्मच अजवाइन को भून लें. इसमें आधा चम्मच काला नमक, आधा चम्मच सौंफ और एक पिंच हींग भी मिलाएं और सबको बारीक करके पीस लें.

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