जानिए हल्दी को कॉफी में मिलाकर पीने के कई फायदें

कॉफी ऐसी चीज है जो शायद ही किसी को पसंद नहीं होगा. डॉक्टर्स या डाइटिशियन का कहना है के कॉफी या चाय को ज्यादा पीना सेहत के लिए ठीक नहीं है. अगर आप भी खाली पेट कॉफी पीते हैं या आप कॉफी लवर हैं तो आपके लिए एक खास टिप्स हैं. इसे आजमाकर बिना किसी साइड इफेक्ट्स के कॉफी का मजा ले सकते हैं.

हल्दी वाली कॉफी के ये हैं फायदे

आज हम हल्दी वाली कॉफी के बारे में आपको बताएंगे. हां नाम सुनकर एक पल के लिए आप भी सोचेंगे जरूर हल्दी वाली कॉफी आखिर क्या है? दरअसल, हल्दी वाली कॉफी सर्वगुण संपन्न है. यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी से भरपूर है. इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण लिवर को डिटॉक्सीफाइड करने का काम करता है. जिससे आपकी पाचन क्रिया बी दुरुस्त होती है. साथ ही साथ शरीर की कई तरह की मुश्किलों से भी बचाती है.

हल्दी वाली कॉफी को बनाने का तरीका

हल्दी वाली कॉफी बनाना है तो इसके लिए सबसे पहले कॉफी को फेंट लें. फिर एक पैन में दूध लें और उसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाकर गर्म कर लें. जब आपकी कॉफी अच्छे तरीके से फेंट जाए तो उसमें गर्म हल्दी वाली दूध मिला लें. अब इस कॉफी को आराम से पी सकते हैं, ये हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद है.

क्या आप जानते है हल्दी वाली कॉफी एसिडिटी पूरी तरह से कम कर देती है. यह एसिडिट पीएच को डाइल्यूट करती है और एसिडिटी की दिक्कत को हमेशा के लिए दूर करती है. हल्दी में मौजूद करक्यूमिन को कंट्रोल करती है. इसके कारण शरीर को हल्दी के फायदे सीधे तौर पर मिल सकते हैं.
हल्दी वाली कॉफी पेट के सूजन को भी कम करती है. दरअसल,कर्क्यूमिन पेट की सूजन को कम करके पाचन क्रिया को ठीक करती है.साथ ही साथ यह कई तरह की दूसरी बीमारियों से भी छुटकारा दिलाती है. कॉफी में पाए जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण हड्डियों और जोड़ों की प्रॉब्लम को कम करने में काफी मदद करती है. जिन्हें हड्डी या जोड़ों में दर्द रहती है उन्हें कॉफी पीनी चाहिए.

हल्दी वाली कॉफी पीने से हमारी इम्युनिटी मजबूत होती है और यह कई तरह के इंफेक्शन से भी हमें बचाती है.

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