जानिए, खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के फायदे

एलोवेरा का सदियों पुराना अपना एक इतिहास रहा है. कई तरह की शारीरिक, मानसिक समस्याओं के समाधान के लिए एलोवेरा को बेस्ट माना जाता है. इसे लोग अपनी समस्याओं के हिसाब से यूज करते हैं. किसी को पेट में दिक्कत हैं तो वह एलोवेरा का जूस पीते हैं. किसी को स्किन और डैंड्रफ संबंधी समस्याएं है तो वह इसका जेल अपने चेहरे और बालों में लगाते हैं. लेकिन आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताएंगे क्या एलोवेरा के जूस का खाली पेट पीना सही रहता है या नहीं ?

खाली पेट एलोवेरा जूस पीना सही या नहीं?

एलोवेरा जूस में पोषण भरपूर होता है

एलोवेरा जूस में भरपूर पोषक तत्व होते हैं. इसमें विटामिन ए, सी, ई और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन के साथ-साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और पोटेशियम जैसे मिनरल्स होते हैं. खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से आपके शरीर को जरूरी के पोषक तत्व मिलते हैं.

पेट के लिए है एकदम शानदार

खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से पाचन तंत्र एकदम अच्छा रहता है. साथ ही यह खाने के पचाने में मदद करता है. एलोवेरा के पौधे में जरूरी एंजाइम होते हैं जो ब्लड शुगर और फैट को कंट्रोल करती है. जिसके कारण पाचन क्रिया अच्छा होता है. एलोवेरा जूस एक तरह से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के साथ-साथ एसिड रिफ्लक्स, ब्लोटिंग और कब्ज की परेशानी को दूर करता है. साथ ही यह स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है.

शरीर को करता है डिटॉक्स

खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. यह नैचुरल तरीके से पेट की सफाई करता है. यह पेट के कचरे को बाहर निकालने में काफी ज्यादा मदद करता है. यह लिवर को भी साफ रखता है. एलोवेरा जूस को जो रोजाना पीते हैं उन्हें काफी ज्यादा फायदा मिलता है.

बढ़ाता है इम्युनिटी

खाली पेट एलोवेरा पीने से इन्युनिटी बढ़ता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और कई सारे मिनरल्स इम्युनिटी को मजबूत करती है.

खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के खतरनाक नुकसान:

एलोवेरा जूस पीने कई फायदे तो हैं लेकिन इसके कई खतरनाक नुकसान भी है. इसे ज्यादा पीने से शरीर में पोटाशियम की कमी हो सकती है जिससे दिल की धड़कन तेज या रूक भी सकती है.जिसकी वजह से शरीर में कमजोरी जैसे लक्षण हो सकते हैं.

प्रेग्नेंट महिला या वैसी महिला जो अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं उन्हें एलोवेरा का जूस नही पीना चाहिए. इससे गर्भपात भी हो सकता है.

ज्यादा एलोवेरा जूस पीने से पेट में गैस और पेट खराब भी हो सकता है.

12 साल से कम उम्र वाले बच्चे को एलोवेरा नुकसान करता है. इसलिए छोटे बच्चे को भूल से भी इसे पीने के लिए न दें

ज्यादा एलोवेरा जूस पीने से शरीर पर दवा का असर कम होने लगता है. इसलिए इसे पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

सर्दी में एलोवेरा का जूस नहीं पीना चाहिए.

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