जानिए,गुस्से पर पाना चाहते हैं काबू, तो करना होगा ये आसान उपाय

गुस्सा जितना स्वास्थ के लिए हानिकारक है उतना ही रिश्तों पर भी बुरा असर डालता है. काम का वर्क लोड, जिम्मेदारियां और आर्थिक तंगी हमें चिड़चिड़ा और गुस्सैल बना देती है। हम खुद पर कंट्रोल करने की कितनी भी कोशिश करें, लेकिन हम अपने गुस्से पर नियंत्रण नहीं कर पाते. कई बार ग्रह दोषों के चलते भी मनुष्य क्रोध में खुद का नुकसान कर बैठता है. वास्तु शास्त्र के अनुसार कुछ आसान उपाय आपको गुस्से पर काबू पाने में मदद कर सकते है.

वास्‍तु के मुताबिक अगर कमरों में अच्‍छी सुगंध आती रहे तो मन शांत होता है। सकारात्‍मक विचारों से मन प्रसन्‍न रहता है। इससे गुस्सा कम आता है. प्रतिदिन खूशबूदार और ताजे फूलों को हमेशा अपने कमरों में रखें
घर में लाल रंग का प्रयोग कम से कम करें। यह आपके गुस्से को बढ़ाने का काम करता है। जैसे घर की दीवार, बेडशीट, कुशन कवर्स और पर्दा लाल रंग में न इस्तेमाल करें।
जिस तरह हर दिन सूर्य को जल देने से आत्म शुद्धि और बल की प्राप्ति होती है। सूर्य को जल देने से आरोग्य का लाभ मिलता है। उसी तरह नियमित रूप से सूर्य देवता को जल चढ़ाने से धीरे-धीरे क्रोध पर काबू पा सकते हैं.
वास्तु के मुताबिक घर में जो सदस्य ज्यादा गुस्सा करते हो तो रोजना पूर्व दिशा में एक दीपक जरूर जलाएं. इससे गुस्से से निजात पाने में मदद मिलेगी.
गंदगी, बेतरतिबी जिस तरह हमारे घर में नकारात्मकता लाती है उसी प्रकार हमारे जीवन में भी इसका असर होता है. गंदीगी हमारे गुस्से को बढ़ाती है. लिहाजा घर-ऑफिस में हर कोने-कोने को साफ रखें.

कई बार थकान और नींद न होने से हम गस्सैल व्यवहार करने लगते हैं.कम नींद की वजह से आपका मिजाज चिड़चिड़ा रहता है और आपको गुस्सा अधिक आता है। लिहाजा नींद पूरी लें.

अगर आपको किसी व्यक्ति के प्रति गुस्सा आ रहा है तो ऐसे में तुरंत खुद को दूसरों से अलग कर लीजिए और अपने आप को समय दीजिए। इस तरह माइंड डायवर्ट होगा और गुस्सा कम होगा.

एक अच्छा संगीत गुस्से को कंट्रोल करने के लिए सबसे ज्यादा कारगर माना जाता है. अच्छा संगीत आपके गुस्से और मन दोनों को शांत करता है. म्यूजिक थेरेपी मन में पनपनें वाले नकारात्मक विचारों को रोक सकता है.

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