जानिए,दांतों से आ रहा है खून, तो इन उपायों को करने से मिलेगा तुरंत आराम

यदि आपके दांतों पर ब्रश या फ्लॉस करते समय आपके मसूड़ों से खून आता है, तो आप इसे सामान्य न समझें. दरअसल, मसूड़ों से खून आना एक अंदरूनी समस्या का संकेत देता है. मसूड़ों से कई कारणों से खून आ सकता है, जिनमें बहुत जोर से ब्रश करना, चोट लगना, गर्भावस्था और सूजन जैसे कारक शामिल हो सकते हैं. ऐसे में यदि आपके दांतों से खून आ रहा है, तो आप कुछ उपाय अपना सकते हैं, ताकि आपके दातों व मसूड़ों से खून न आए और आपके दांतों की चमक और हेल्थ बनी रहे.

दांतों से खून न आए, इसके लिए दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और एक बार फ्लॉस करें. गर्भावस्था में दांतों की साफ-सफाई का खास ख्याल रखें.

मुंह की गंदगी को साफ करने के लिए आप बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड से कुल्ला कर सकते हैं.

फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने के अलावा, धूम्रपान मसूड़ों से खून आने का कारण भी होता है. संयुक्त राज्य अमेरिका में रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, गंभीर मसूड़ों की बीमारी का एक प्रमुख कारण धूम्रपान को माना गया है.

विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकती है, साथ ही इससे दांतों और मसूड़ों से आने वाले खून को भी रोका जा सकता है. इसके लिए अपना डाइट में संतरे, गाजर और चेरीज खानी शुरू करें.

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