गले में खराश,और दर्द से हैं परेशान तो जरूर ट्राई करें ये घरेलू उपाय,जल्द मिलेगा आराम

ठंढ के मौसम में सर्दी और खासी की समस्या हमेशा परेशान करती है. खासतौर पर घर में बच्चे और बुजुर्ग हैं तो इन्हें सर्दी और भी जल्दी पकड़ लेता है. इन मौसमी बीमारियों को आप बिना दवाओं के घरेलू तरीकों से ठीक कर सकते हैं. इतना ही नहीं आप अपनी किचन में रखे हर्ब्स और स्पाइस को इस विधि से यूज कर सकते हैं कि पूरी सर्दी आपको गले में दर्द, जलन, सूजन और खराश की समस्या नहीं होगी.

घर में बनाकर यूज करें ये मिक्स

एक पिसी हुई काली मिर्च या दो चुटकी काली मिर्च पाउडर
आधा चम्मच हल्दी
एक चौथाई चम्मच अदरक का पाउडर
1 चम्मच शहद
ये है उपयोग विधि

इन सभी चीजों को मिलाकर रख लें और एक दिन में तीन से चार बार इस मिक्स में से थोड़ा-थोड़ा लेकर सेवन करें.
आप इस मिक्स को खाना खाने से पहले भी खा सकते हैं और खाना खाने के बाद भी. लेकिन यदि गले में दर्द हो रहा है तो इसे खाना खाने के बाद जरूर खाएं और फिर
इसके बाद कम से कम 15-20 मिनट तक और कुछ ना खाएं ना ही पिएं. ताकि यह मिक्स गले में अच्छी तरह काम कर सके और खराश या दर्द पैदा करने वाले माइक्रोब्स को खत्म कर सके.
गले की खराश दूर करने के तरीके

गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए यदि आप कुछ गर्म लेना चाहते हैं तो यहां आपको ऐसे ही एक और नुस्खे के बारे में बताया जा रहा है. जो सर्दियों में गले के दर्द से तो आपको बचाएगा ही साथ ही कैफीन यानी चाय या कॉफी की इच्छा भी कम करेगा. इसके लिए आपको ये चीजें चाहिए…

1 लीटर पानी
आधा चम्मच अजवाइन
1 चम्मच मेथी
आधा इंच अदरक
दो लौंग
6 से 7 तुलसी पत्ती
4 से 5 काली मिर्च
7 से 8 कड़ी पत्ता
कैसे बनाएं?

सबसे पहले एक लीटर पानी को किसी बर्तन में निकाल लें और गर्म होने के लिए रख दें.

जब यह पानी अच्छी तरह गर्म हो जाए तो बताई गई बाकी सभी चीजें इस पानी में डाल दें और धीमी आंच पर पानी के पकने दें.

आपको ये पानी तब तक पकाना है, जब तकि ये आधा ना रह जाए. इसके बाद पानी को छानकर किसी ऐसी बॉटल या कैटल में भर लें जिसमें पानी 9 से 10 घंटे तक गर्म रहे.

अब दिन में जब भी चाय पीने की इच्छा हो या कुछ गर्म लेना हो तो आप इस पानी को आधा से एक कप मात्रा में लेकर पिएं.

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