सीने में होने वाली जलन से हैं परेशान तो अपनाएं ये ट्रिक

अचानक सीने में जलन होने लगे या पेट की गर्मी सताने लगे तो आप बिना कोई दवाई खाए इसे बेहद आसान तरीके से ठीक कर सकते हैं. यहां हम आपको ऐसी ही कुछ मजेदार ट्रिक्स बता रहे हैं, जिन्हें हमारे साथ साझा किया है डॉक्टर सुरेंद्र सिंह राजपूत ने. ये एक आयुर्वेदिक वैद्य हैं और पिछले 41 साल से आयुर्वेद के माध्यम से रोगियों का उपचार कर रहे हैं.

हालांकि हमारी यंग जनरेशन को बात-बात पर टैबलेट्स लेने की आदत हो गई है, जैसे जलन के लिए एंटासिड ले लो, सिर दर्द के लिए तुरंत कोई पेनकिलर ले लो इत्यादि. यह आदत सेहत के लिए अच्छी नहीं है क्योंकि इस तरह अंधाधुंध अंग्रेजी दवाएं खाने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ता है. यहां जानें सीने की जलन और पेट की गर्मी शांत करने के शुद्ध देसी उपाय…

क्यों होती है सीने में जलन?

सीने में होने वाली जलन की मुख्य वजह होता है अमाशय में उपस्थित हाइड्रोलिक एसिड की पीएच वैल्यू में गड़बड़ी होना. जब किसी भी कारण से ऐसा होता है तो सीने पर जलन और पेट में गर्मी की समस्या होने लगती है.

हाइड्रोक्लोरिक एसिड भोजन को पचाने में सहायक होता है. लेकिन कई बार भोजन के तुरंत बाद या कुछ घंटे बाद सीने में जलन और पेट में गर्मी की समस्या हो तो आप इसे ताजा पानी पीकर या फिर मीठी, नमकीन चीजें खाकर ठीक कर सकते हैं. किस स्थिति में क्या करना है यहां जानें…

सीने की जलन शांत करने के घरेलू उपाय

डॉक्टर राजपूत कहते हैं कि सीने पर होने वाली जलन यदि आपको भोजन करने के बाद हो रही है और आपको भोजन किए हुए एक घंटा पूरा नहीं हुआ है. तो इस स्थिति में आप ताजा पानी पी लें. एक साथ बहुत अधिक पानी ना पिएं बल्कि 10 -15 मिनट के अंतर से एक-एक गिलास पानी पी लें. सीने की जलन शांत हो जाएगी.

पानी पीने के अतिरिक्त आप सौंफ के साथ मिश्री का सेवन कर सकते हैं. एक चम्मच सौंफ और थोड़ी-सी मिश्री लेकर इसे धीरे-धीरे चबाएं और इसका अर्क निगलते रहें. यह भी आपको सीने की जलन शांत करने में तुरंत लाभ देगा.

यदि घर में हरा पुदीना रखा है तो इसकी कुछ पत्तियां (5-6) लें और एक चुटकी काला नमक लगाकर खा लें. इससे भी आपको सीने की जलन शांत करने में तुरंत आराम मिलेगा.

यदि आपको कुछ मीठा खाने के बाद सीने में जलन हो रही है तो आप कोई नमकीन फूड खा लें और यदि नमकीन फूड खाने से जलन हो रही है तो कुछ मीठा खा लें. सीने की जलन तुरंत शांत हो जाएगी.

यदि कोई गर्म फूड आइटम खाने के बाद सीने पर जलन हो रही हो तो आप कुछ ठंडा खा या पी लीजिए और यदि ठंडा खाने से सीने पर जलन हो रही हो तो आप कुछ हल्का गर्म खा लीजिए. सीने की जलन और पेट की गर्मी कुछ ही मिनट में शांत हो जाएगी.

इस स्थिति में चाहिए दवाएं

यदि आपको भोजन किए हुए एक घंटे से अधिक समय हो चुका है और तब सीने में जलन या पेट में गर्मी की समस्या हो रही है. तो इस स्थिति में आपको घरेलू उपायों की जगह दवाई से जल्दी आराम मिलेगा. इसके लिए आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें. यदि आपको अक्सर ऐसी समस्या होती है तो डॉक्टर की बताई हुई दवाई को हमेशा साथ रहें और सही विधि से इसका सेवन करें.

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