अगर आप भी बाल झड़ने की गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं तो ये टेस्ट जरूर करवाएं

महिला हो या पुरुष दोनों में बाल झड़ने की समस्या आम होती है लेकिन यह ज्यादा झड़ने लगे तो यह आम सी दिखने वाली समस्या गंभीर रूप ले सकती हैं. जब भी आपके बाल ज्यादा झड़ने लगे तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. क्योंकि कई बार शरीर में न्यूट्रिशियन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं.

स्किन स्पेशलिस्ट डॉ गुरवीन वाराइच ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है. जिसमें उन्होंने बताया कि ज्यादातर भारतीय महिलाएं बाल झड़ने की समस्या से इसलिए जूझ रही हैं क्योंकि उन्हें सही मात्रा में पोषण नहीं मिल रहा है. जितना उन्हें मिलना चाहिए.

डॉ वाराइच कहती हैं कि शरीर में विटामिन बी12 और विटामिन डी की मात्रा कितनी है उसका टेस्ट जरूर करवाना चाहिए. हमेशा 6 महीने पर विटामिन B12, विटामिन डी और और आयरन की मात्रा शरीर में सही है या नहीं इसकी जांच करवानी चाहिए. अपने डाइट और लाइफस्टाइल का भी ख्याल रखना चाहिए.

आयरन की कमी: शरीर में आयरन की कमी की वजह से बाल झड़ने लगते हैं. सीरम फेरिटिन शरीर में आयरन की कमी को दर्शाता है. न्यूट्रीशियन की कमी के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं. साथ ही हाइपो या हाइपर थायरॉइड दोनों के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं. बालों के पतले और बालों की बनावट के कारण ही बाल झड़ने लगते हैं.

बाल झड़ने के पीछे जेनेटिक कारण भी हो सकते हैं. जैसे अगर आपके माता पिता के बाल पतले हैं या किसी कारण झड़ते हैं तो हो सकता है कि आपको भी इसी तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ा.

टेंशन के कारण भी काफी ज्यादा बाल झड़ते हैं. इसलिए कभी भी इतना टेंशन मत लीजिए कि आपके हेल्थ को नुकसान होने लगे.

हार्मोनल डिसबैलेंस के कारण भी बाल झड़ने की समस्या उत्पन्न होती है. इसलिए अपनी हेल्थ का अच्छे तरीके से ख्याल रखें.

ज्यादा केमिकल प्रोडक्ट्स के यूज के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं इसलिए सोच समझकर ही प्रोडक्ट का यूज करें.

यह भी पढे –

नींबू सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि निखार के लिए भी काम की चीज है …