धूप की वजह से होने वाली हाथ-पैर की टैनिंग झटपट कैसे दूर करें

सनबर्न की वजह से हमरी स्किन झुलस जाती है है जिसे आम भाषा में टैनिंग का नाम दिया जाता है। गर्मियों के मौसम में यह समस्या बहुत आम होती है। ऐसा नहीं की गर्मियों में हम धूप में नही निकलेंगे लेकिन टैनिंग ना हो इसके लिए हमें कई सावधानियां बरतनी चाहिए और अगर ये टैनिंग किसी कारण हो भी जाती है तो इसको ठीक करने के लिए घरेलू उपाय अपनाए जा सकते है। टैनिंग की वजह से हाथ-पैर भी काले पड़ने लगते हैं। अब टैनिंग के लिए मार्केट में कई सारे केमिकल युक्त पदार्थ मिलते है, यह टैनिंग को कम करने में आपकी मदद करेगा। सूर्य की किरणों से निकलने वाली हानिकारक अल्ट्रावायलेट रेडिएशन से हमरी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है। इससे बचने के लिए हमें सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना चाहिए। हाई एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का उपयोग प्रतिदिन घर में और बाहर जाते समय अवश्य करना चाहिए। सनस्क्रीन को अपनी रूटीन में जरूर शामिल करे धूप में बाहर निकलने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लोशन लगाना चाहिए। आइए जानते कुछ घरेलू टिप्स जिससे हम अपनी त्वचा को टैनिंग मुक्त बना सके,

टैनिंग के लिए असरदार पैक बनाने के लिए दही, बेसन और शहद का पैक बनाकर हाथों और पैरों में लगाना चाहिए।दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है। जो त्वचा के रंग को हल्का भी करता है। दही पिगमेंटेशन और काले धब्बों को कम करने में मदद करता है। बेसन एक अच्छा एक्सफोलिएटर होता है। शहद त्वचा कोमल और मुलायम बनाने के काम आता है।

विटामिन-सी का सेवन कोलेजन प्रोक्शन में मदद करता है। इसके सप्लीमेंट शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। विटामिन-सी उम्र के साथ त्वचा में आने वाले बदलावों के बढ़ने के संकेतों को दूर करने में भी मदद कर सकता है। जैसे झुर्रियों और रेखाओं को कम करने में सहायक हो सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण, त्वचा में पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं।

नाइट क्रीम का इस्तेमाल अवश्य करें जिसमे लाइटनिंग इंग्रीडिएंट्स हो जोकि टैनिंग दूर करने में मदद करेंगे जैसे विटामिन-सी, लिकोराइस, कोजिक एसिड। ये सभी त्वचा के डिस्कलरेशन को ठीक करने में काम आता है।

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