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पेट फूलने की समस्या आजकल बहुत परेशान करती है. खासतौर पर सिटिंग जॉब वाले लोग इस समस्या से सबसे अधिक पीड़ित रहते हैं. जैसे ही कुछ खाते हैं, थोड़ी देर बाद ही पेट में ऐसा महसूस होने लगता है, जैसे कितना अधिक खा लिया है और पेट फूल जाता है. ये स्थिति ना तो मेंटली अच्छा फील करती है और ना ही फिजिकली आपके लुक्स के लिए सही है. ऐसे में आपको यहां बताई जा रही आसान होम रेमिडी जरूर अपनानी चाहिए.
पेट फूलने की समस्या का घरेलू उपाय
आप आधा चम्मच अजवाइन लें
एक चौथाई (1/4) चम्मच सेंधा नमक लें
एक चुटकी हींग लें.
अजवाइन, हींग और सेंधा नमक, ये तीनों ही डायजेशन इंप्रूव करने, गैस बनने से रोकने और अपच की समस्या से बचाने का काम करते हैं.
कब और कैसे करना है उपयोग?
इन सभी को मिक्स करके गर्म पानी के साथ इन्हें खा लें. जब भी भोजन करें, उसके आधा घंटा बाद इस मिक्स का सेवन करेंगे तो पेट फूलने की समस्या नहीं होगी.
यदि आपको अचानक से गैस बनने की समस्या हो रही है या कुछ खाने के बाद कभी-कभार पेट फूलने की समस्या होती है तो आप अजवाइन और सेंधा नमक के इस मिक्स को भोजन के आधा घंटा बाद गुनगुने पानी से खा सकते हैं.
लेकिन यदि पेट फूलने की समस्या आपको लगातार रहती है और कुछ भी खाने से पहले आप बहुत सोच में पड़ जाते हैं कि खाएं या ना खाएं. तो आप इस विधि को लगातार 2 हफ्ते तक फॉलो कर सकते हैं.
अगर खाना खाने के बाद पेट फूलने के साथ ही दर्द की समस्या भी होती है तो आप इस मिक्स को भोजन से आधा घंटा पहले गर्म पानी के साथ लें. पाचन ठीक से होगा और ना पेट दर्द की समस्या होगी ना पेट फूलने की.
और किन समस्याओं में मिलेगा आराम
शरीर में भारीपन से आराम मिलता है
ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती
गैस परेशान नहीं करती
सीने पर जलन की समस्या नहीं होती
अपच से राहत मिलती है
खट्टी डकारें नहीं आतीं
मितली की समस्या दूर रहती है
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